“肥肉厚酒，务以自强，命之曰烂肠之食。”孙思邈也认为，吃得过多会使人短命。他在《千金要方·养性》中说：“宿食不消，未逾期月，大小皆病……”
我认为最合理的饮食搭配应该是荤素搭配，这样身体才能很好的吸收饮食中的能量。
最合理的饮食结构应该就是早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
我认为最合理的饮食结构就是应该粗粮和细粮一块儿吃。既要吃肉，也要吃素。
明白每个食物所含的营养，来调配今天所吃的东西，还有就是注意饮食时间。
最合理的饮食结构并不是说要吃多么好，而是要有规律，要合理，要有健康。
王者喷饭君
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