牙龈出血是局部疾病，也是全身的第一种疾病的表现，注意检查看看，有没有口腔的炎症，牙菌斑，牙龈炎的情况，治疗需要积极寻找原发疾病进行治疗，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物。
另外多食水果和蔬菜，刷牙时发现牙龈出血，应先检查自己的牙刷刷毛是否过硬，并更换软毛的保健牙刷，还需要注意口腔的卫生，平时清淡饮食，用淡盐水经常的漱口很有帮助。
牙龈出血有很多诱因，比如缺乏维生素c、刷牙的方式不对。口服利菌沙是个不错的选择，最好还是去诊所看一看，免得有炎症没有及时发现。
我在牙龈出血之后，会从冰箱拿一个冰袋冷敷抑制出血。然后会用一些消炎的药品，如果出血特别严重，我就会去医院寻求医生的帮助。
饭后用温淡盐开水漱口，使用佳洁士全优7效牙膏和多刷牙勤漱口，每天应使用牙线，定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法
经常牙龈出血的处理方法：就肯定要少吃一些容易上火的东西。然后我使用的牙膏是云南白药的，所以说牙龈出血治好了很多。
