肠胃不好的人，不适合吃香蕉和梨子，这些偏凉性的水果，吃了可能会立马就拉肚子，这些以及不能吃螃蟹龙虾这些偏凉性的海鲜，吃一些比较温性的食物，比如五谷杂粮，以及蔬菜，鸡肉，牛肉，这些是比较好的。
少吃生洋葱，洋葱中一些成分可能会导致肠胃不适，经常出现胀气或者是腹部绞痛的问题。所以洋葱虽然营养价值很丰富，但是如果肠胃不好的人就最好不要再吃了，很容易导致肠胃病情的加重。
胃不好的人要少吃山楂，因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。
肠胃不好的人不适合吃的水果有柿子，山楂，猕猴桃，鲜枣，不适合吃的食物有咖啡，辣椒，芥末，胡椒，产气性食物，生硬的食物，豆浆。
肠胃不好的人不适合吃肉类或者很硬的东西，因为这些东西都不好消化，增加了肠胃的负担。
肠胃不好的人不适合吃的水果或者食物有很多的，比如说是西瓜还是一些性寒的食物。
