内分泌失调，导致皮肤变差，身体各项指标也会出现状况，抵抗力下降。即使白天补上睡眠，也会因为受到日光，噪音的影响、降低睡眠质量，进不了夜间的深度睡眠状态，经常睡不好会，长期处于疲劳或累，记忆里也会受影响，视力下降。
研究显示，长期轮夜班的女性比日常上班的女性有更高的患癌风险，特别是乳腺癌，一项研究结果表明夜班会增加患乳腺癌的整体风险约32%，此外，胃肠肿瘤和肺癌等的风险也可能增加。
记忆力下降。大脑经过白天的思考后，在夜间应该得到充足的休息，以保证第二天同样保持活跃度。而夜间工作会使大脑得不到休息，导致神精神不集中，反应迟钝、记忆力下降。
身体的抵抗力下降。夜间本是身体各组织器官休息的时候，夜间工作会打乱身体的生理习惯。时间久了会感觉身体很疲劳，身体的抵抗力也会逐渐下降，从而会增加生病的几率。
增加心脑血管疾病的患病风险；引起免疫功能紊乱，导致免疫系统功能下降；损伤神经系统。导致记忆力下降、神经衰弱、失眠、抑郁等。
经常熬夜和上夜班的人很容易因为不良的生活方式和长时间的紧张/压力，变得肥胖，面容憔悴，增加患高血压和二型糖尿病的风险。
