冬天吃羊肉啊，因为羊肉是温补性，体寒的人应多喝羊肉汤，我体质属寒，所以冬天我会选择羊肉汤比较多。尤其是刚入冬的时候，这个时候喝点羊汤，就不会感觉天气变化快适应不了了，喝完整个人都是暖暖的。
清凉去火萝卜味甘性凉，冬季经常吃萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，可见萝卜的营养价值还是很高的，同时萝卜又有小人参之称，冬天多吃萝卜有助于消化，提高身体免疫力等。
乌鸡性平、味甘；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治女性崩中带下及一些虚损诸病的功用。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”。所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
冬季是苹果丰收的季节，苹果对于保持血糖的稳定，预防胆结石有良好的作用。苹果最适宜婴幼儿和体质弱的人吃，饭后吃更好。
我们家每年冬天都会煮一锅美味的羊肉汤来驱寒，羊肉汤选羊腿肉最适合，羊腿肉脂肪少，肉筋道，有骨头和骨髓，补钙最好，这都是我妈告诉我的。体质湿热的人喝羊肉汤也很适合，最好配上去火的白萝卜，和马蹄，荷叶一起煮好吃不上火。鸡汤冬天喝也很暖身，但鸡汤属热，喝多了容易上火，可选本地土鸡来煮，用砂锅炖汤最美味，加上蘑菇香菇再好不过了。
