环境因素：我们睡觉的环境对于失眠因素的影响是非常大的，这点需要我们多做注意，环境因素中的光照或噪音干扰睡眠，严寒或高温影响睡眠。
晚上失眠的原因就是你玩手机玩的时间太长，你睡不着也是因为你玩手机玩的时间太长了如果你把手机放下，我相信你很快就会睡着了。
我们睡觉的环境对于失眠因素的影响是非常大的，这点需要我们多做注意。环境因素中的光照或噪音干扰睡眠，严寒或高温影响睡眠。
晚上失眠的原因有很多，但是我觉得最多的就是我们想的太多了，想的事情多就会容易睡不着，所以平常的时候我们不能想太多事情。
晚上失眠，可能是因为你白天睡的太多了，也可能是因为你饮食不规律，造成的也有可能是你之前每天晚上睡觉都睡的特别的晚
我要是第2天会有什么事情，比如第2天去旅行或者高考，我就会失眠，我觉得应该是太兴奋或者压力太大导致的失眠。
游戏小胖最帅
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