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糖尿病人夏天喝什么水比较好?优质

720次浏览| 2022-08-14 16:45:01 更新
来源:互联网
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糖尿病患者夏季喝水以白开水、矿泉水、纯净水或淡茶为宜,不要饮用含糖丰富的饮料,如雪碧、可乐、汽水等。夏季炎热,易造成大量出汗,糖尿病患者要及时补充水分和电解质,避免机体脱水。脱水是糖尿病急性并发症的重要原因,同时还会加重病情。

高血糖的患者在饮食方面一定要注意,尤其是在喝的方面,首先不要饮用含糖的碳酸饮料,西芹汁、黄瓜汁、蕃茄汁、萝卜汁等一次可以以混合液或单体液的形式榨汁,200一250ml即可;想喝点甜的可以喝点市场上的甜味剂添加的饮料,但是不可以大量或者长期饮用。

矿泉水因其富含对人体有益矿物质和微量元素而被人们喜爱,所以,矿泉水也是糖尿病患者的夏日里的饮品之一。常温下矿泉水不但营养功能十分神奇,而且对维持人体水的正常结构起着主要作用,因此,糖尿病患者在炎炎的夏天里,可以适当的饮用一些矿泉水。

‍‍喝白开水。也可以适当喝点无糖苏打水。糖尿病患者的终极目标是将血糖持久的、平稳的控制在正常范围以内,血糖忽高忽低对病人来说,都是打击,所以即使夏天很热,出汗挺多,冰镇汽水也碰不得,即使是无糖汽水,也不例外。‍‍

白开水是糖尿病的夏天饮用水首选,这主要是因为白开水不含有热量,很容易被人体吸收和消化,而饮用时的白开水水温一般控制在20℃~30℃最为适宜,这样的水温一是不容易造成糖尿病患者的胃肠蠕动。

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糖尿病患者,补水要听医嘱和自身的情况,要掌握水摄入量的四字原则:“量出为入”,即每24小时的尿量有多少,患者的每日饮水量就可以控制在多少。当然,这里的“水”要包括进入人体的一切液体。

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