晚睡我感觉真的是有一种借债的感觉，向明天借债。其实直接让明天做事的难度升了一个等级。但是这种债是一种高利贷，总有一天你的身体会还不起。警示各位熬夜的伙伴。本人因为长期晚睡，陷入了一种恶性循环。心理的问题导致生理上的问题，加剧心理上的问题。
导致我无法靠脸吃饭。面色暗沉，极好地诠释了什么叫做黄种人。脸上的痘痘参北斗，让过了青春期的我重返青春期。黑眼圈迷人如国宝，眼周松弛，只能用我是熊猫血来尴尬地解释了。神经性皮炎反复，这跟情绪有关，会在下面解释。脱发严重，洗头一抓一把。哭泣。
我自持懂得食补保健，遗传的底子好，便放肆的糟蹋自己。后来，黑眼圈大大的，不化妆遮不住。脸上开始冒痘，第一次知道原来脸上的疙瘩还有这么多差别。中性皮肤变成混合性，皮肤不那么细腻了。第二天事情繁忙，真是非常疲劳且头痛欲裂，做事也难以快速做好。
首先的危害就是我的生物钟越来越晚，一开始白天只是偶尔的胸闷，到后来发展成起床了整个人都是喘不上气的状态，胸口非常累。过了一段时间后开始隐隐作痛。而且整个人一点儿精神都没有，没有任何动力，大脑昏昏沉沉总是打瞌睡，走路也虚浮无力，很容易累。
我作为一个曾经熬夜党，经常熬夜到凌晨三点多才睡，熬夜时间长达四五年的人的体验是熬夜晚睡影响健康。气血不足、阳虚怕寒，体质变差，免疫力下降，代谢变慢，肠胃功能紊乱，肌肤比同年龄的人老，眼睛更容易泛蓝变黄，头发也干枯毛躁了。劝你们别熬夜。
首先我觉得神经衰弱记忆力差是肯定的，自己在日常交际和工作中也发现了。其次抵抗力差，在做开发这一年，我高烧了好几次，持续两三天不退，这一年发烧的次数是我过去几年的总和。此外每一天都消极到超量程。有时到了凌晨心脏就会绞痛，可是并没重视。
