有研究表明，食用黑枸杞能够有效的阻止紫外线侵害皮肤，黑枸杞中的花青素保护皮肤细胞，有85%的细胞能从短暂的强紫外线照射中生存下来，所以怕晒黑和晒伤的女性朋友，常吃黑枸杞能使皮肤在阳光下也依然美白弹滑哦。
我调理身体吃的中药里边就有黑枸杞，我查了资料，黑枸杞的营养价值极高，具有补肾益精、清肝明目的作用，可用于辅助治疗心热病、心脏病、月经不调、调经的功效。不管男人女人吃一些很有好处。
黑枸杞现在宣传的很火，都说是比红色枸杞价值高，其实差不多的，只是花青素更多一些，像我们长期坐办公室面对电脑很需要，里边的花青素可以清肝明目，改善视力，适用长时间使用眼睛的我们。
经常食用可以提高免疫，强化体格，而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，从而对肾虚者有治疗功效，提高性功能。
黑枸杞味道有点甜，属于中性食物，每天吃点我还挺喜欢。它富含蛋白质、脂肪、糖类和各种有机酸、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，被誉为“软黄金”。
我听说黑枸杞含有能清除自由基，具有抗氧化功能的天然花色甙素，药用、保健价值远远高于普通的红枸杞，价格高一点也是值得买来食用的。
