可能是冷热辛辣刺激后导致，脑部血管扩张，短暂性的供血不好所引起的。在中医上来说可能是脾虚，气血不足，在吃东西时脾胃要运化水谷精微，脾气虚清气不能上升，所以可能会出现头晕的现象。这种情况，建议你平时吃东西尽量缓慢一些，清淡富有营养易消化的食物为主，可能和你自身的体质有一定关系。
应多吃清凉滋润的食物，比如莲藕、雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉、赤豆、少吃性温燥烈的食物，限酒或戒酒，最好不吃油腻及不易消化的食物。
可能东西真的太烫了，吃的你胃里火辣辣的，自然就会睡不好了，不过你真的不能吃热的东西，以后尽量不要吃了，这样对你身体特别不好。
头两天和朋友出去吃的火锅，回来之后我也就特别难受，一宿都没有睡着，感觉胃里火辣辣的翻江倒海。
睡觉之前不要吃热东西，会使身体燥热，建议多喝水，平时多注意吃清淡的蔬菜水果。
一般来说，睡觉之前不要吃东西，这样的话才不会增加胃的负担，才能够更好的入睡。
