红枣可以补铁补血的，红枣含有丰富的维生素C和铁等，对于女人来说是很好的，但是不要吃多，不好消化的，一天5、6个就行。
吃红枣对女人可以补血，因为女人在每个月都会来大姨妈，大姨妈期间女人会流很多的血。所以可以适当的吃红枣。。
吃红枣可以能让女人的面色更红润、可以让皮肤变得光滑细腻、还能减少皱纹、防止骨质疏松让身材看起来更加挺拔。
吃红枣对女人的好处就是特别的滋润，有效的提高身体的健康，让皮肤变得更加的好，皮肤更加有光泽。
吃红枣可以补血，然后再来大姨妈的时候吃红枣，也是挺好的，气虚的人可以多吃一点，看着有气色。
我觉得红枣对于女生来说特别的好，调节女生的气色，尤其生理期时期特别好比较养生。
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