适量地使用眼药水，眼睛容易疲劳干涩的患者可以咨询医生的建议，使用一些适合自己的眼药水，同时注意眼药水中应该不含冰片、薄荷、抗生素、防腐剂等物质。并且在使用滴眼液的时候不可以过度依赖。虽然眼药水可以对眼睛疲劳起到缓解作用，但是一天使用眼药水的次数不宜超过三次，过度的滴眼药水，反而会降低自身眼睛新陈代谢的功能。
当我们连续用眼达40分钟的时候，眼睛就会产生疲劳感，此时如若放下电脑，临窗远眺5分钟，则眼睛就会恢复活力，从而能够更好地继续工作。如果一直用眼，则会让眼睛持续处于疲劳紧张状态，久而久之就会伤害眼睛。
闭目养眼。如果玩手机看电脑时突然出现眼睛疼痛、流泪、畏光等症状，可以尝试一下闭眼、眨眼等动作，切忌“目不转睛”地盯着屏幕看，而应该放下手机，让眼睛缓和一下。
缓解眼疲劳啊那这样有很多方法的呀方法一眺望绿色景色15分钟方法二做眼保健操方法三啥都别想啦蒙头睡一觉保证你精神抖擞
用力把双手搓热，然后敷在眼睛上，简单快速，又不影响工作，也节约时间，不过这样就是效果比较短暂，过不了多久又会觉得眼睛疲劳了。
可以试试上学时候教过的眼保健操，我觉得还是有点效果的。再一个就是看电脑的话，大概过一个小时就出去看看外面的绿色植物再回来继续工作。
