溜冰不但能增加你的乐趣，为了使你的身体保持平衡，在你轮流使用大腿和臀部肌肉时，核心肌群也会高度使用，这样还有助于燃烧大量的脂肪。更重要的是，这种方法不会给膝关节增加太大的压力。同时别忘记住戴安全帽、护腕、护膝、护肘。
燃脂效果较好的可能就是向下的蹲什么的，都是一种比较好的运动减肥，我觉得还可能是跑步，可能是最减肥的一个东西。
燃脂效果好的运动应该就是空中蹬三轮，还有只要有时间就要出门跑步，做一些有氧运动，最减肥的就是跑步。
燃脂效果好的运动有平板支撑，跑步，打羽毛球。我觉得打羽毛球最减肥，因为打羽毛球更容易坚持下来。
我觉得燃脂效果好的运动有做一些健美操或者俯卧撑，俯卧撑最容易减肥。
我觉得燃脂效果好的运动有慢跑还有就是竞走运动，两者都是非常有用的。
LOL搞笑联盟
还没有个性签名哟
