不会的，运动完喝水长体重是因为运动的时候身体大量排汗，流失的水分太多，就像捏紧的海绵，会重新把水分补充回来，甚至更多，这只会增加细胞的体积。而减肥是要减脂肪，脂肪增加是热量过剩积累下来的，减肥是靠有氧的故意来分解燃烧脂肪的，所以不用担心，不过刚运动完不要一下子大量饮水，对身体不好，稍微缓一下，让身体适应一下现在的状态，对以后的训练状态会有所提高。
至于减肥，运动时人体内的脂肪大部分被分解成二氧化碳，通过呼吸系统呼出体外，另外一部分被分解成水分，通过皮肤排出体外，还有一少部分以其它形式排出。运动时和运动后小口、少量喝水能及时补充体内流失的水分，对减肥来说，运动后喝水和减肥没什么关系。
运动后大量喝水，不会引起体重增加！因为运动的过程中，身体消耗大量水分，所以运动后需要大量水分来补充！建议运动前半小时饮水，或者运动过程中少量多次饮水，增加新陈代谢，有利于减肥！
关键是看你为了追求减重数值还是真正为了减肥，如果运动后马上喝水，水是有重量的，你喝进的水自然会成为体重值的一部分，如果为了减肥，喝水不会影响减肥效果的。
并没相关的实验证明这个说法，减肥是需要创造热量的缺口，而水不算在内的，多喝水反而有利于减脂，以及身体代谢，而且运动后机体是缺水的。所以还应该补水。
不影响，运动期间和运动结束后都要补水，运动期间不易大量补水，建议少量多次，保持口感度平衡。如果运动期间补水合理，运动后其实没必要大量补水。
