人到中年45岁到55岁，是疾病多发期，以为自己还年轻，有可以透支的资本，殊不知，人到中年，身体健康不容忽视，所以要格外注意身体，有危机意识。
上有老下有小，担当的责任不断扩大。教育子女，家庭开支，亲朋关系 等因素料理上的压力逐步增加。
健康，还有人际关系
累，坐着累，躺着都累
双方老人年龄都大了，到了需要子女照顾的时候，不要分你的父母，我的父母，都要一视同仁，夫妻双方共同和家里的兄弟姐妹协商好，以合适的方式安顿好双方老人的晚年生活，这样工作和生活起来，才会无忧无虑，你好我好大家好。
人到中年，很多的不甘心和力不从心。我认为，学会放下，不勉强自己。让自己的心情保持平和的状态。多行走，尽量不让一个人发呆。
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