要养成合理用眼的习惯，读书工作四十分钟左右，就要放下手中的事情，眺望远方或者做做眼保健操。晚上不要关灯玩手机，并且尽量11点之前睡觉，给肝脏和眼睛放松休息的时间。
其实眼睛和手机还是有很大的关系，现在所有的人都离不开手机和电脑，所以说我们还是要适量的让自己的眼睛休息一下。
想要保护好我们的眼睛，首先要做到的就是远离电子产品，其次，阅读课本时间长的话，就要往远处看一看。
学习的时候眼睛离课本远一点，然后少玩手机，电脑这些有辐射的电子设备，可以带一个防辐射的眼镜。
我们要减少，我们玩手机的时间，而且长时间的用眼的话，要多多的眺望远方，或者看一些绿色的植物。
我觉得最重要的一点，就是不要用眼疲劳。我要在强光下或者是弱光下看书。不要随意用手揉眼睛，
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