大米、小米、赤小豆、绿豆的营养成分（100g）
首先，每种成分都是满满的碳水化合物，进入身体分分钟都成了让血糖飙升的小分子糖。胰岛素抵抗、糖尿病、甚至心脏病...糖能引发的一系列问题，放在粥上，也能带来一样的威胁。
超高的碳水化合物之外，其他营养成分不仅少的可怜，而且质量也不够达标。比如蛋白质：
绿豆的蛋白虽然是上面几种食材里相对较高的，但是其主要组成是球蛋白，这是一种不完全蛋白质，并不能提供人体一天所需的全部氨基酸营养。
大枣和枸杞根本不能补血，人们总是想把大枣和枸杞泡水做到补血的作用，其实大枣和枸杞的主要成分是糖和维生素e和维生素c这几种成分根本不能起到补血的作用，补血要有铁才可以，可是这两种物质当中的铁含量，微乎其微，所以说大枣和枸杞可以补血是错误的
人类是动物界的长跑冠军。人类自身的结构就像是为长跑所量身定做的，无毛（或是短少）、遍布全身的发达汗腺、瘦长的身体、发达的臀部和跟腱等等都是适合长跑的特征。曾经有个人做过实验，人可以，追着动物跑，直到把动物累死
有人说吃辣的会脸上长痘，实际上吃辣根本不会长痘，痘又称痤疮，是毛孔周围的皮肤在雄激素作用下角质变厚，堵塞毛孔使皮脂无法排除，形成粉刺，长痘是皮肤的一种炎症。
一些反常识的知识我就有一个，比如说正常的话你去摇一瓶可乐，开盖的时候他肯定会喷射出来，但是如果你摇完之后在瓶盖周边敲一下，你再打开盖，完全没有这种现象。
枕头，不是用来枕头的，而是用来枕脖子的。草莓鲜红色的果肉不是草莓真正的果实，草莓上芝麻一样的小颗粒才是草莓真正的果实。
