黑豆里含有黑豆素，有抗氧化、抗衰老的作用。和黄豆一样，黑豆还含有异黄酮，这种成分能护宫，延缓衰老。所以对于女性来说，是天然的抗氧化剂，不可多得。豆浆口感顺滑，除了黑豆单独打，还可以添加各种营养食材一起打豆浆喝，不仅丰富口感，更营养升级。
我个人很喜欢豆浆，也经常用黑豆代替黄豆打豆浆，其实从营养上来讲，黑豆比黄豆含更多的蛋白质，但是含更低脂肪，是高蛋白低脂的营养选择。而且黑豆所含脂肪多为不饱和脂肪酸，对心脑血管有保护作用。早上喝一杯温暖又好喝。
坚持黑豆子打浆喝有好处。黑豆子打浆常吃增强身体排毒，益气，美容和黑发，味道纯，正。老少皆宜。营养丰富能增加抵抗能力和延年益寿，多吃无害，乡下人小孩尿床，黑豆子煮小肚子吃几次，小孩不尿床了，总之，常吃黑豆子好处很多，我们老家的人称黑豆为上品特别看重它。
黑豆是所有豆类中最好的，它的蛋白质含量比黄豆高很多，营养价值是其它豆无以伦比的，矿物质含量丰富，长期喝黑豆豆浆，排毒养颜，润肠通便，强身健体，好处多多，具有超强的抗病能力，所以，每天喝杯黑豆浆，身体健康永不老！
黑豆打磨成豆浆，其营养成分更容易消化吸收。每天一杯黑豆浆，300ml左右即可，可以软化血管，预防脂肪肝、心血管疾病，延缓衰老，改善骨质疏松、降低乳腺癌的风险。
肯定好啊，坚持吃黑豆可以黑头发。我家老太太天天坚持一小碗煮黑豆，半年时间满头白发现在有一半变黑了。后来改喝豆浆了，白发在慢慢减少。
