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如何养成每天有效思考的方法?优质

578次浏览| 2022-08-16 19:36:30 更新
来源:互联网
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现在,我静静地回顾并思考过去的一年内做过的事和取得的成果。正如我们所知,每年的开端都是用来归纳总结和为新一年制定计划的最好时光。

事实上,善于思考是我在自己的行业上成功的秘密之一。

我每日至少思考一次,大多数时候是一日数次。思考我顺利的时候,思考我的生活,思考我曾经正确的行事,也思考那些失败的部分。我思考生活中的方方面面,同时,思考的习惯促我不断提高。

如果你还没有养成善于思考这个习惯,我强烈推荐你去培养它。

我写問答而产生的各种想法并不仅仅是我乐于去写,它们还是我学到的各种经验,我把这些经验拿出来分享,以帮助其他人在遇到同样的状况时得以渡过难关。在今年,我意识到了帮助的强大力量。在年初时,我希望自己在过去数年里所学习到的经验可以帮助到其他人。而在年底的时候,我深刻地认识到,如此多简单的小贴士能改变他人的生活。

习惯的一点建议:

从一句话日记开始

我从我的朋友格雷琴·罗宾的快乐方案里学到这一技巧。根本上说,这是开始这一日常习惯的简单方法。如果,之前你已经试过了其他的方法来养成日常习惯却失败了,现在开始试试一句话日记法吧。你将会喜欢上这一习惯,尤其是当你回顾使用一年后的收益时。

每天在固定的时间进行一句话日记,没有例外

即使你没有用一句话日记开始这一天,那么可以通过在每一天结束时花上几分钟反思这一天来养成习惯。日记能明确思考的内容。运用这一方法,记录或者不记录,都能使思考成为日常习惯。写下你的目标:你要做什么,什么时候做,在哪里做。然后,每天关注这件事,在同一时间,同一地点,无论如何都没有例外。如果你确定了开始行动的时机(比如,“刷完牙后开始”),就能帮你建立起这一习惯。另外,你还可以使用在线服务每天定时提醒你做这些事情。

勤加练习

我喜欢在跑步的时候思考(而不是一天结束时或者开车的时候)。我喜欢在这段时间里思考我的生活,还有我的工作。部分帖子里的好主意都是在那个时候构思出来的。如果你没有跑步或者其它的每日锻炼习惯,试试散散步并利用那段时间思考。约定每日的时间,别错过它!

想象你的每日日程,你的工作,你的生活,并遵照这样的顺序

我喜欢回顾我的一天,思考什么是做对了的,什么是做错了的,什么是应该改进的;然后回顾我的工作,看看它们进展如何;最后深入地思考我的整个生活。这是能在有限时间进行最多思考和改进的三步骤系统。

公开发表你的思考

如果你将你的所思发表在你的公眾號上,或者你的论坛,或者用视频向你的朋友们讲述。你有聆听自己想法的固定听众,你的所思在与他人分享,在其他人开始阅读和期待你的想法时,你将因感到来自公众的积极的压力而坚持下去。在过去的一年里,你思考了什么吗?有没有什么使你获益的?

你是如何进行每日思考的?欢迎留言进行讨论。

我不想用有效思考类的书籍来跟你说,怎么样来养成有效思考,因为字我们大多认识,但是文字背后的东西,却很少有人会去深究,有效思考最重要的,是学会深究,学会从现象去看本质。

从现在开始,看到的东西跟现象,就不要再只是看看,而是先挖掘现象,再挖掘本质。

我们现在经常接触到碎片化的信息,这些信息有比较一部分是对自己无效、冗杂的信息。如果我们不加以自己的分析判断一股脑全部接收的话,我们的生活可能就变成了“别人的”,生活在别人的观念之下。

举个例子,之前七夕情人节的时候,网上有一些段子,是在调侃,如果200块钱买礼物送给女朋友,应该送什么好……被网友称为“神回复”的是“送她自由(分手的意思)”……

从某种程度上说,礼物确实是可以衡量一个人的心意,有人愿意为你付出更多的金钱,说明对他而言,你确实是比较重要的。

不过如果这样说的话,那么以后感情里的弱者就永远是穷人了,毕竟比金钱,富人是永远比穷人有优势的。

而实际上,愿意付出的多少,并不仅仅是用200块,2000块,或20000块去衡量的。

如果他只有100块,为女朋友他愿意去努力,赚多100块去给她买礼物。而另一个有两百万,却只愿意给她300块买礼物,这样一对比,是否更难看出什么了?

所以当别人在发笑的时候,你可以再深挖下去,为什么会演变成为这种现象:送女朋友礼物衡量的标准不是心意而是货币了?

这个时候,我们可以发现,货币是直观的,有标准的,钱的多少,我们都可以清楚明白地进行比较。

但是“心意”则不同,心意是没有“度量衡”标准,一个人的心意,我们是无法直观地进行认识判断,只能通过其他的东西来推测衡量,比如付出的金钱多少、花费的时间多少……

那些发出这些信息的公众号跟微博博主,不是没有大脑,不是只会用下半身思考的动物,而是,在迎合讨好女性。

作为女性心理,如果遇到对她们有利的事情,一般都是不会抵触,比如,男朋友花更多的钱给她买礼物……

所以把这样的信息转发出去的,大多数是女性朋友……她们被公众号营销了一把。

这样去看一个小小的段子,是否就更能够促进你的思考了?看到现象的时候,先确认,现象是什么,存在哪些当事人,不同当事人的态度跟做法是什么,他们这样想这样做的原因是什么,透露出来的问题本质是什么?

不是读书使你有思考的能力,而是思考的能力,能够让你更好地读书。

现在假设你自己是一个男性,那你以后怎么样更好地表达展示你的心意呢?快点进行你的有效思考吧。

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每天思考是我们必须做的一件事情,但是如何养成每天思考的良好的习惯呢?我在这里提一下自己的几点感受。

第一,每天早晨醒来的时候,我们拿出自己的笔记本,将今天要做的事情,在笔记本上一一列举出来,认真思考一下哪些事情是必须做的,哪些事情有时可以暂缓的,哪些事情是早晨要做的,哪些事情是中午要做的,哪一些是下午要做的,哪些必须在今天内做完……在经过认真思考和分析之后,在每件事情之后用笔做好标记,做标题的时候可以采用与记录颜色不一样的笔。这样标记出来层次清楚,一目了然。

第二,我们在认真完成这些工作的时候,也要进行自己的思考,想一想每一件事情,应该怎么去做,什么样的措施,要达到什么样的效果,需要谁去帮忙,这样就不会发生混乱的现象。好的思考方法,可以帮助我们做好每一件事情。正所谓学而不思则罔,思而不学则殆!同样的在做事情的时候,如果不进行认真的思考与总结,我们就会进入死做的环节,就会不断的在一些问题上出现重复的错误。这与空想是一对非常犀利的警示!!

除了在做事情之前做好相应的预设与思考,我们每完成一件事情,都要对这件事情进行一个非常系统的总结与深思。总结一下事情完成过程当中,有哪些好的做法与方式,哪些是我们做出来的经验,哪些是我们在完成过程当中的教训,只有将这些都认真的总结,才能使我们在今后的工作当中,吸取教训,更加顺利的开展工作。

第三,我们在每天晚上睡觉之前,也要拿出自己的笔记本,认真核对一下今天哪些事情都做完了,那件事情还没有完成,找出相关的原因,分析一下是哪些事情导致自己没有完成这些工作,这样我们在做事情的时候,就会不断的提醒自己,预设的工作必须和实际紧密的结合起来,否则遇上就是空泛的没有意义的。

之前曾经看完了《丰田一页纸极简思考法》,整本书对如何养成每天有效思考的方法,有不小的帮助。

一、什么是丰田一页纸极简思考法?

整体理论就是说,用一张A4纸去梳理自己的思路,比起思维导图和清单的方式等利于深挖和联想的方法,这个方法的特征是用表格,对空间的充分利用让它更具一览性,也可以更好地在沟通时应用。

二、一页纸纸极简思考法如何实践?主要方法是,用excel1和logic3两张表格来整理自己的思路。

1、画一个excel1表格,用来做一个收集信息的箱子。第一页写好主题和日期后,可以直接在表格中进行录入,在书写时不用思考很多,思维乱也没有问题。

2、运用一些符号,来对第一步的表格进行分析和梳理。如“重要”“紧急”“困难”“喜欢”或者是排序符号,表示日期和时间分段的符号等,让自己明白轻重缓急。

3、画一个logic3表格。对以上的excel1的信息进行进一步分析,明确传达目的后,为自己设置三个问题(这个数字是由人的注意力等决定的)。这问题通常是你的听众与读者想要知道的。再为每一个问题回答三个答案。

三、具体的应用场景

1.此外学生写报告和回答问题总是想到哪儿说哪儿,在课上直接把他原本写的答案作为一个excel1收集筐,对它进行分析之后,尝试边讲解边填写了一个logic3,最后的思路非常清晰。关键是几乎没有学习成本。

2.推荐大家去看这本书,其余可以运用的场景包括写每日计划、月计划;人生计划、会议记录等。

希望我的答案对你有所帮助,我是重玄,欢迎关注。了解更多高效工作技巧及职场实用干货。

应该养成每天收集一种思考方法的习惯,并且运用它,因为每一种方法都有它的奇妙之处,你需要去掌握它,你每天利用这种方法去思考事情,时间长了你就会发现你的思路会越来越清晰,思想也没有以前那么糊了,用了方法的你会觉得比以前思考事情特别快了。

你每天可以坚持思考一些事情,因为很多事情都是坚持才有的效果,如果自己不坚持就不会有效果,第一天你会觉得特别困难,第二天你就会想放弃,但是当你克服了自己以后,你就会发现自己的思想越来越灵活。

我们要明确自己思考的问题是什么,在生活中有特别多的问题,有的问题特别小,以至于自己不用去思考,所以自己要检出重点来思考问题,毕竟有的问题没有思考的价值。

当然自己也要养成思考的习惯,每天要专门留出一点时间来思考一件事情,因为有时候自己会有其他事情所干扰,所以自己就要做到静下心来,专心的去思考这件事情,真正的做到心无杂念,这样你就会发现你的思想就会逐渐进步。

当你心里有很大的压力的时候你可以去释放一下自己的压力,你可以去外面看看精彩的世界,或许你在那些山水之间找到自己的灵感,在不经意间或许你会发现自己有很多灵感。

每个人都有自己的思维方式,每个人的思想都不同,所以要进行沟通,彼此交流,然后了解对方的方式,不断提高自己的思考能力!

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