1、香椿辣油
①把香椿剁碎盛入器皿中,在器皿中加入适当的辣椒、盐、醋、生抽、香油。
②锅内烧油,待油烧至八成热。所谓八成热,是能看到油上边有烟,手放在油上一分米处能感受到油的热度。
③油热后把油浇在备好的香椿上,边浇油边搅拌,一道香喷喷的香椿辣油就做好了。
小时候妈妈常做这个给我们吃,我们这里的人喜欢吃馒头,拿馒头蘸香椿辣油吃。特别香,特别美味。
2、炒香椿
①把香椿切寸段装入盘中,准备一个辣椒,把辣椒切成段备用,大蒜切末,葱切末,姜切末。
②锅内入油,待油烧至八成热后,加入葱、姜、蒜爆炒至表面微黄。
③加入生抽、老抽、盐、味精、香油。
④把香椿倒进去翻炒几分钟,在出锅前加入适量的陈醋。可以依口味加。
3、腌香椿
①把香椿剁碎放入一个瓶子里。
②加入较多的盐、醋,适量香油、生抽。
③将瓶盖拧紧,放两周左右就可以食用了。
其实吃香椿的时候选择刚刚下树的香椿芽是没有毒的,也可以把香椿芽焯水后放在冰箱里面,这样以后想吃的时候随时可以吃。
香椿的话可以把香椿过开水,然后控干,切碎,放入盐,味精,醋,辣椒油进行腌制,这样很好吃,也没有毒,放个五天左右也没有事情。
然后把香椿裹面,然后放进锅里面炸一下,变成金黄色,最好吃的时候还有点咯吱的声音,那样最好吃了,还很安全,对身体很健康没有危害的,因为高温已经除去脏东西了。
取点新鲜的香椿切碎后和面条拌面一起吃,也是不错的。
香椿摊鸡蛋也是如此,都是需要用开水烫好后,在和鸡蛋一起炒。
香椿如果说已经摘取3次了,那在长出来的香椿就不要摘这食用了。
要注意新鲜的叶子最好,也最好吃健康。
香椿可以放进冰箱冷冻以备食用,但是要装进袋子里面,避免于其他东西混合入味。
一般来说,做过加热处理的食物,食物中所含有的毒素都会有所降低或消除,香椿有几个简单的做法也是根据这个原理,对香椿做加工处理后再食用。
最简单的做法可以用开水烫一下再配上盐、酱油等佐料凉拌;或者直接炒着吃,我们一般用来炒鸡蛋,香椿末和蛋液打在一起煎成鸡蛋饼;还有的会做成香椿蛋汤,在打出蛋花后撒上香椿末。
由于香椿香味浓郁,这几种作法都不会对香椿的口感有多大破坏,但是在加热的过程中,都可以降低香椿中的有害物质含量。另外,香椿和其他蔬菜一样,建议选择鲜嫩的最好,而且一般来说,蔬菜都不要保存过长时间,即使放冰箱也建议尽早食用,蔬菜在长时间的存放过程中,有害物质也是会增加的,这和长期腌制的咸菜吃多了不好是一样的。如果已经是加热过的食物,也建议不要反复多次加热食用。
把香椿芽用开水焯过之后,即可带走香椿中的三分之二的亚硝酸盐含量。现在人们大多数将刚采摘的香椿清洗过后,直接用盐腌制,存放一两天后即可食用。岂不知这种做法不但没有减少亚硝酸盐含量,由于盐的作用,反而提高了它的含量。
正确的做法就是先将香椿洗净,开水焯过之后,在加盐腌制,腌制一周之后再食用。相比之下,这种食用方法最为安全。
香椿芽中含有太多的亚硝酸盐,这种亚硝酸盐一旦吃进肚子里面,对人体会造成很大的伤害。所以为保证自己以及家人的身体健康,在吃之前一定做一个焯水处理。
香椿的食用方法除腌制之外,还可以油炸香椿,特别香脆可口。刚采摘下来的香椿焯水之后,用鸡蛋和面粉和成面欠,油烧开之后,即可油炸,香椿进锅即熟。简单,快捷并且是不可多得的一款美味。
要买比较嫩的枝叶,然后在烹饪的时候要用开水烫一下,或者搭配其他食物烹饪,比如香椿炒鸡蛋。
香椿可以做自己喜欢的香椿鸡蛋汤,香甜可口夏天多吃。有营养小孩子大人都吃了好🎎👫🐶🌻🍲🍱🍆






