煮面加凉水。煮面加凉水，这样面熟的快。在煮干面条的时候，不必等水开后再下锅，水热了之后就可以下锅了，而且在煮的过程中，应该随时加点凉水，让面条受热均匀，这样容易煮透而且汤清。
用肥皂润滑锁链。用丝瓜瓤刷碗去油腻。洗过的羽绒服拍打或者用棍子敲打一下会变得蓬松。蒸好的米饭用筷子划拉松散更好吃。用高压锅做的稀饭更好吃。哈，好多好多哦
炖鱼、骨汤、鸡汤用冷水。这样炖出来的鱼才会没有腥味，汤味更加鲜美。但是必须一次要放足够的水，如果中途加水，就会减少原来的鲜味。
蒸包子用冷水。放入馒头然后再加热升温。这样子可以使包子受热均匀，并且可以弥补面团发酵不佳的缺点，整除的包子也就松软可口了。
煮饭用开水。这样可以缩短蒸煮的时间，保护米中的维生素，从而减少营养的损失。因为煮饭的时间越长，维生素B1损失的越快！
健身前一小时喝杯咖啡，脂肪燃烧多又快，肌肉也不酸啦！那位要点星冰乐的同学你坐下，老师说的是黑咖啡。
