我觉得自家吃还是吃些顺口的经典的。血糖偏高可以少放糖或者用代糖代替部分，横菜也可以想办法健康一些。比如红烧肉多瘦肉、油焖大虾少放油、清蒸鱼最后不要淋油，葱烧海参好吃又上档次，白斩鸡，蒜蓉蒸扇贝。我家母上一直认为烤一整块没有切开的排骨非常有气势。蔬菜方面，青菜白灼淋豉汁，健康美味，摆盘用还增加颜值。荷塘月色营养搭配，松仁玉米香甜可口。
坐标东北地区，如图所示，有清蒸龙虾，烤帝王蟹、烤生蚝、酥白果、土豆炖鸡、烤羊排、树莓山药、拌凉菜，按题主需求可供参考，另外可以做腰果芹菜、宫保鸡丁、西红柿牛肉、莴苣炒肉等色泽鲜艳而且低热量的菜。我做菜的小原则就是，荤素搭配，把家里能用上的锅都一起用起来，要不上菜速度慢了也影响口味。
做菜时少油少盐少糖；菜式上，我认为家常一点就好，肉菜里可以以鸡肉鱼肉和海鲜为主（鱼不要炸），脂肪含量低一点；素菜可以凉拌一点彩椒和生菜，我家还挺喜欢吃这个，颜色也比较鲜艳，拍出来色彩很漂亮。只能帮你到这了。
过生日讲究色香味俱全，糖醋小排是一道色香味俱全的名肴，属于浙菜系。色泽油亮，口味酸甜。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。可以做这个，不妨尝试一下，
花开富贵虾，根据微博“李子柒”，第一次做这个，手生，主要那个除虾比较麻烦，做这个菜做了1个小时吧，过年给我爸爸做的，名字也好听，菜也好看，肉有点麻麻的，里面有花椒油，我觉得挺好吃的，可以做给你妈妈试一试。
我觉得荤菜:方面可以做红烧鸡翅/泡菜五花肉/蜜汁红烧肉/土豆炖仔排/西红柿牛腩(荤菜相对麻烦，不过还好，如果两个人5选1，多1个人多加一个就可以啦。)
