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薏米扒娃娃菜怎么做?优质

980次浏览| 2022-08-17 05:53:36 更新
来源:互联网
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原料:娃娃菜2颗,薏米80克,青红尖椒少许,素高汤适量

做法:

  1、准备食材,薏米提前一夜泡发。  2、将泡好的薏米加入适量素高汤,入蒸锅大火烧开,转中小火蒸制一个小时左右。(如没有素高汤请加适量水代替)。

  3、直至薏米熟烂,娃娃菜对剖成四份。

  4、入加了一点盐的水中略焯。

  5、焯至菜略软,变透明状捞出沥水备用。

  6、青红椒切成小粒备用,锅中加入适量油,炒香青红椒。

  7、再加蒸好的薏米炒出香味,再调入适量素高汤略煮后再加适量盐略煮。(没有高汤请用清水代替)。

  8、将煮好的薏米倒在焯好的娃娃菜上即可。

素松白玉

原料:

白萝卜条、冷冻毛豆仁15克、红甜椒10克、香菇1朵、玉米笋(罐)1支、马蹄(荸荠)2个、素火腿10克、西芹10克、香椿酱1大匙、熟松子5克、芹菜叶适量、盐适量、香菇粉适量、海带粉1小匙、胡椒粉适量

做法:

  1、将红甜椒洗净,去蒂头,切末;将马蹄洗净,去皮切末;将西芹洗净,撕除老茎再切末;香菇泡水至软洗净,切末;素火腿洗净,切末;玉米笋切末备用。

  2、取一汤锅,水烧沸后放入洗净的毛豆仁滚烫1分钟,捞出沥干水分备用。

  3、将白萝卜洗净,去皮,再切成4-5公分段,再用模具刻印出小沟状。

  4、用汤勺在萝卜段中间挖一个凹洞为萝卜盅,放入盘中。

  5、将调味料1均匀地撒在萝卜盅里。

  6、取一蒸锅,待水烧沸后将作法5的萝卜盅放入蒸锅,盖上锅盖,以中火蒸约15分钟至熟后取出。

  7、取一炒锅,放入香椿酱,西芹末爆香,再倒入作法1的其它材料及毛豆仁拌炒,再加入调味料2拌炒均匀即可盛盘。

  8、将炒好的材料用汤勺填入萝卜盅里,最后再放上松子及芹菜叶即可。

  注:买萝卜是要选用大小均衡,稍微长条点的,松子可到超市购买炒熟的。

粉蒸秋葵

制作:  1、准备好主材料。

  2、净锅放入大米,用小火不断翻炒至泛黄,然后离火,放凉。

  3、秋葵洗净,去蒂,切成块入大碗。

  4、调入芝麻酱,酱油、适量盐、五香粉充分拌匀。

  5、将炒好的米打成米粉或者碾磨成粉。

  6、将米粉放入碗中,调入香油充分拌匀,使料均匀粘上米粉。

  7、蒸笼备好,将荷叶剪成与笼等大的圆(用大叶蔬菜代替),然后放入垫底。

  8、将拌好的秋葵装入笼中;蒸锅里水烧开后,放入蒸笼,中火蒸10分钟,即成。

  小贴士:

  1、可以用现成的五香或者麻辣米粉代替自己制作的米粉。

  2、可以按口味放豆瓣酱、花椒或者辣椒面来蒸。没有五香粉,可以在炒米时加八角等香料。

  3、秋葵块在开始放调料时有点干,充分拌一下就会有水分出来,后面拌入米粉才不会太干。

  4、蒸秋葵用蒸笼较好,上下蒸汽均匀渗透,如果用盘子来蒸,平铺较好。

【紫米素烧麦】

原料:

主料:高筋面粉90g、低筋面粉70g、紫米80ml、红萝卜40g

调料:食盐适量、酱油适量、芝麻油适量、白糖适量

做法:

  1.紫米洗净。

  2.紫米放入锅中,加适量水泡3个小时。

  3.在紫米中加入白糯米,一起再泡1个小时。

  4.泡好的米洗净,沥干水份。

  5.加入冷水1+1/2杯,入电饭锅中煮熟备用。

  6.红萝卜切成细碎备用。

  7.粉类加入热开水混面团。

  8.面团揉至光滑,静置松驰30分钟。

  9.把面团擀开擀薄。

  10.用杯子盖出一个个圆形。

  11.把煮好的米取出。

  12.外皮包上内馅,用虎口收,轻捏烧卖帮助定形。

  13.在表面放上红萝卜碎。

  14.再用手指在烧卖的开口部向内捏成花朵形。

  15.排入蒸笼大火烧至10分钟,记得趁热食用喔!

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