进入冬天之后就进入了我们中国历史上所谓的冬藏时节！冬天是我们一切工作的总结，也是我们新的一年工作的起始阶段！
在冬天里面我们可以保存体力，补充自己的身体所需的各种营养！那么冬天进补吃什么最好呢？在我看来有两样是最棒的！一个是玉米。
玉米的颜色是黄色的，里面还有丰富的维生素和锌！每天早晨的时候如果我们熬一些玉米稀饭，在办一些冬天特有的萝卜丝儿，无论是红萝卜丝儿还是白萝卜丝，味道都是棒极了！喝玉米稀饭就红萝卜丝，一个冬天会让你变得白白胖胖！
除了吃玉米进补之外，我们还可以吃一些羊肉！萝卜铁锅炖羊肉是非常好吃的一种食物！在秦地关中地区，肥羊炖是千年以来的第一美食！
在西安有羊肉泡馍盛大餐的说法！凡是到西安旅游的人，都要尝一尝西安的老孙家羊肉泡馍！因为这已经是西安的一大特色！美食永远伴随着文化，进补羊肉让你整个冬天都不会觉得寒冷！
冬天是一年最冷的时候，人的抵抗力也相对较差。这时候饮食就要多加注意，吃一些滋补身体的食物。
首先冬天寒冷干燥，一定要注意多喝水身体素质较差的人，可以用山参或者是枸杞来泡水喝，在冬天也可以多喝粥，来吃滋补身体。
其次冬天是非常寒冷的，在冬天可以多吃牛羊肉来增强身体的免疫力和给身体提供一定的能量，不至于在冬天里也穿很多的衣服显得特别臃肿。
在冬天蔬菜相对来说较少，再加上天气干燥，使得有一些人不愿意吃蔬菜，但是减少蔬菜的容易使人缺少维生素ｃ，容易降低人体的免疫力，也容易使人牙龈出血以及出现消化的问题，所以在冬天一定要多吃水果和蔬菜。
虽然说进补是一方面，但是毕竟是客观的，主观的，毕竟还是靠我们自己。一定要多增加锻炼，不要整天待在家里久坐和不喝水。增强自身的免疫力才是主要的。
冬天进补首选当然是羊肉，然后是一些排骨鸡汤之类的补元气的一些东西。
很多人劳累了一个四季了，到了冬天都想着窝在家里吃点东西补补身体，首选当然是羊肉了，羊肉属于温性，在冬天喝羊汤，那绝对是一种难得享受，另外羊肉对人身体气血的补充也是有很大的好处，冬天喝羊肉汤，可以赶走人身体里边的寒气，让身体不至于那么冷，另外可以让人快速的恢复元气。
另外冬天里进补，鸡汤也是不错的选择，一直流油的老母鸡，炖在锅里，冒着热气，把肉炖到松散一碗下肚，立马精神满满，另外鸡汤也是补气血的食物，加上一点天麻，就变成了药膳了，冬天是个让人大补的季节，像一些汤类的食物，不仅可以祛除身体的寒气，也可以补充我们身体里的元气，另外一个像别的食物排骨之类的也可以进补身体。
我家里一到冬天惯例是要吃羊肉，清补羊肉煲，几块下去全身都暖和了！腊味糯米饭！
