先将虾的虾须剪去,然后再清洗干净。白菜只用菜叶,要用手撕开,然后洗净,沥干水分备用。把葱,姜切好,干辣椒掰开就可以,再准备点花椒,八角。炒锅倒适量的花生油,油热七分倒入图3的各种调料爆香。倒入虾,加一点耗油和一点饮用水翻炒。将虾翻炒变色,炒出虾油的时候,倒入图2的白菜叶,再加一点饮用水翻炒均匀,然后盖锅盖焖2-3分钟。白菜八分熟,倒一点味达美酱油入锅,然后放入盐翻炒均匀起锅。摆盘。
我在家就是经常做啊。很快捷的好吃的。鲜虾去壳去虾线,用少许盐、料酒腌制10分钟,白菜去筋洗净,竖刀切长条,姜切丝,葱切段。热锅热油,放入姜丝、葱段煸出香味,放入虾仁炒至变色,放入料酒、白糖,翻炒均匀,放入白菜,炒至白菜变软,加入生抽,翻炒至白菜微微出汁,加入鸡精,翻炒均匀,即可出锅。然后这样简单的白菜炒虾仁就做好了,然后很好吃,还很营养。
白菜最好选用白菜叶子,菜帮出水太多,影响口感和味道。挤压虾脑一步很重要,也可在炒虾的过程中把虾头和虾身分开,这样更有利于虾脑和虾油的析出。我用的几种调料是最基本的,突出此菜咸鲜本色的口味,其他调味品可根据个人喜好自由添加。大白菜大火急炒口感最好,如果锅具小,火又小,菜又多,炒的时间太长,白菜会析出很多水分,那和炖白菜就差不多了。
大白菜手撕成片备用,对虾洗净,剪去虾枪和虾须,沥干水分备用,葱姜切丝备用,起油锅,油热后,下入对虾慢火煎炸,并用铲子挤压虾的头部,将虾脑挤出,炒出红润的虾油,下入葱姜丝爆香,烹入料酒,下入白菜叶大火翻炒白菜叶炒至变软透明出水,调入盐和味精,撒上香菜段,即可出锅。然后好吃的白菜炒虾仁就做好了。
我家孩子最喜欢吃这道菜了,所以我专门的精心的学习了一番,这道白菜炒虾仁,方法简单,口感清淡,营养价值也很高。虾去壳去肠线用盐,料酒腌10分钟,大白菜洗净去筋后切小条,炒锅中放入食用油,用姜丝葱段炝香锅,放入虾仁炒变色即盛出备用,锅中余油放入白菜炒,白菜呈透明状时放入虾仁。炒匀即可。
准备好材料,然后炒锅倒适量的花生油,油热七分倒入各种调料爆香,将虾翻炒变色,炒出虾油的时候,倒入白菜叶,再加一点饮用水翻炒均匀,然后盖锅盖焖2-3分钟。白菜八分熟,倒一点味达美酱油入锅,然后放入盐翻炒均匀起锅。海虾的咸鲜和白菜的清甜巧妙地揉和在一起,好吃!






