准备食材:
鸡边腿、3个鲜鸽蛋、香菇适量、3片藕片、一小撮枸杞及3根青菜
做法:1、鸽蛋冷水下锅,水煮开后再煮2-3分钟关火;
2、将煮好的鸽蛋捞出放到冷水泡3-5分钟,剥壳待用;
3、将鸡边腿放入凉水浸泡半小时,然后用沸水焯一下去血水,然后捞出用热水冲洗干净;4、找一个1-2人食量的砂锅,放入鸡边腿、生姜及蒜片倒入适量的水;
5、然后盖好盖子,大火烧开后转入小火炖40分钟左右(待到汤汁减少一半)即可,切记中间不要加水。
6、煮好鸡边腿后,放入准备好的食材如3个鲜鸽蛋、香菇适量、3片藕片、一小撮枸杞及3根青菜,然后煮熟这些添加的食材后就可以关火温一下就可以了。
7、对于追求汤汁纯正的话,可以在把汤舀入碗里,根据自己的口味给碗里放入适量的盐。
鸽子蛋味甘、咸,性平;
具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神,解疮毒,治疗阳痿、营养不良;主要用于肾虚所致的腰膝酸软,疲乏无力,心悸失眠等症;在麻疹流行期间,让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋,既可预防麻疹又有解毒功效;有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋,不但有美颜滑肤作用,还可能治愈疾病,会使人精力旺盛,容光焕发,皮肤艳丽。





