如果你10点吃东西,在1点钟睡的话可以吃少量.睡前三小时最好不要吃,如果饿了的话就喝点水,要么就是睡觉.如果你不想长胖的话,我建议你最好别吃了.呵呵,不如在晚餐多吃点,这样十点钟就不容易饿了。
这个还真没有唯一正确的答案，概率的问题，每个人的体质，工作不一样，所以情况也不一样，有些隔三差五的上夜班熬夜，身体倍儿棒，有些早九晚五，一日三餐挺准时的，也经常生病。
不用说，肯定不好呀，之前不是有新闻报道过吗，一个小女孩天天吃外卖，血都变成白色的了，听着都觉得吓人，虽然和吃夜宵概念不一样，但我觉得还是对身体不好。
晚上都是身体休息的时间，你没休息就算了，反而给身体造成负担。如果是偶尔吃的话还好，要是天天都吃，那身体肯定是要出现毛病的。
还是少吃点夜宵吧，现在觉得没事，等一上了年纪，后悔都来不急了，反正不管怎么样，身体健康最重要。所以还是应该善待自己的身体。
就像抽烟，都知道不好，但还是要吸烟，所以你说吃宵夜真的好嘛？我觉得吃宵夜心情会真的变好，也就不管什么了，自己高兴就行。
