.我并不建议你把时间切碎成很多小块做很多事情，那就好比到处挖井，却没有一口井出水。我希望你把时间集中起来，沉下心来，认真做好一件事。如果你喜欢厨房，那么，就让自己潜心研究美食，哪怕不能够成为一个超级大厨，也可以有自己的心得，然后你可以记录自己的学习过程，通过自媒体展示你的成果，分享你的独家美食，这样做，你会成为一位美食达人，你就有了自己的IP，有了更进一步的目标，有了目标管理的基础，有了不断突破和投注时间的方向。
列出你想要做的100件事，写下来，哪怕小到听一首歌、喝一杯茶，你会发现，你想要做的事情，远远不止100件。当然，这只是第一步。因为如果只是随心所欲，必然不会得到提升。真正的提升，好比跳高，你轻轻一跳就想出彩，必然是不可能的神话传说；你必须不断挑战自己，超越极限，才能够得到提升。那么，第一件事，就是你要自己自己想跳多高？1米还是2米，因人而异。无论如何，你要有目标。
读书、学习。读书可以作为学习的一类，但在这里，我将两者分开来讲。读书，自然是为了获得更多自己所不熟识的知识，以便于提升自己。当然，读书也有一定的讲究，不是什么书都要读，而是有选择地读。像一些能够快速提升自己的书籍尽量先读、精读、细读，一些好的名著也可以读，不仅能增长视野，也能提升品位。
真正做到提升自己，我们需要系统的学习并成为专家。比如，Office 办公软件，你知道也会用，但是你能熟练的操作它吗？你能熟练操作它，那么你能做出让所有人眼前一亮的PPT吗？你能用PPT做出精美宣传片的效果吗？所以，很简单，如果你不会，去学会它；如果你会，把它做到极致，钻研它，成为第一。
运动、锻炼身体。俗话说，“身体是革命的本钱”。没有一个好的身体，神马都是浮云。运动是一项长期活动，甚至可以说是终身活动。当然，其中必不可少的品质是坚持。并不是说我就锻炼三五天我就很健康了，而是需要一周、一月、一年的积累。很多人因为工作把身体健康忽视了，结果身体越来越虚，最终追悔莫及。
去追求自己的爱好。这里的爱好不是打游戏。而是舞蹈，弹琴，书画，踢球等有意义的事情。人们总说要有一技之长，这个一技，可以养家糊口。人们也要有一个自己的爱好，这个爱好，可以伴你度过那段幽暗的岁月。并且，可以反作用到，你的工作中，任何职业都是相通的，尽头都是哲学，都是一番体验。
