那种感觉就像着了魔一样,我的意识还有我自己也知道又要发生那种,让有时候睡着前会有一种做噩梦的感觉,发生的那种让我很害怕,心跳的好快并且有想要呕吐的感觉。
有时候我们总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
我认为在进入深度休息的状态的时候,人的感知回非常的敏感,映在你眼皮上的影像回直接影响你的梦境,影响你的整个大脑神经,让你变得紧张起来。
有时候我觉得人在脑缺血刚惊醒时,因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束,噩梦还会引起人挣扎想醒、却又醒不过来的心理错觉。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,其实几乎人是每天会做梦的,如果清楚地记得做梦的情景,说明睡眠不深。
做噩梦的那一瞬间,觉得自己快死了,胸口没有被任何东西压着,我不停地咽口水,平复那种想要呕吐的感觉,完全清醒以后心还是跳的很厉害,只能的慢慢平复。





