已有的生活习惯就像一个固定的模式已经刻在自己的骨子里了，可能表面上改变，但不经意间还是会回到自己以前的生活习惯。
一个习惯需要21天养成，改变一个习惯也是花费时间的，改变的过程中，总会按照原有的习惯去做，需要有足够的耐心。
想要改变已有的生活习惯，就要有意识的控制自己，并且要长时间的保持下去，这样才会有效果。
真的很困难，习惯是每个人都会有的，就像是非要把已生根的树子拔根而起一样，很难受也很困难。
想要改变已有的生活的习惯，改变的过程中，总会按照原有的习惯去做，需要有足够的耐心。
想要改变已有的生活的习惯，可能表面上改变，但不经意间还是会回到自己以前的生活习惯。
