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做事情总是很急躁,该怎么办?优质

501次浏览| 2022-09-12 06:37:25 更新
来源:互联网
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我接触过很多做事情总是很急躁的人。

做事情很急躁的人,一般都是急于求成的人。

不管什么事情,都想着必须马上满足自己的内心的要求,否则内心非常痛苦。这样的人做事情很难静心来去思考,做事没有规划,遇到问题不会用自己的智慧去解决。

人活在世上会各种各样的问题会接踵而至,你必须静下心来去解决,如果你的行动表现的非常急躁,说明你这个人缺乏思考,缺乏总体规划。所谓欲速则不达。

                   

大家都知道揠苗助长的故事,说的是有个宋国人总是担心自己的禾苗长得不够快,有一天他回家告诉儿子,今天我把咱家地里的禾苗都往上拔了拔。儿子赶紧跑到自己地里发现,禾苗早已经枯萎了。

性格急躁的人看到这样的故事也会觉得可笑,总是嘲笑这个宋国人,殊不知,脾气急躁的人与这位宋国人无异。

事物都有它各自的发展规律,问题出现自然有它的原因和机缘,你性格急躁并不能解决问题,反而会让事情更加糟糕。

总体来说,这样的人吃亏是不会少的。性格急躁的人不仅不利于处理好问题,他身边的朋友也会越来越少。很多朋友明知道自己的毛病所在,但是却无法改变自己的性情。

有时候你脾气急躁,是想立马解决问题,但是其实,你的情绪已经被这个问题所控制了。所以在问题面前,你已经是一个彻头彻尾的失败者了。

                

既然这样那就多读经典吧,比如《道德经》中的思想,顺其自然,无为而治,上善若水任方圆。夫唯不争,故天下莫能与之争。

遵循事物的客观规律,放平心态,既然事情出现了,就要静下心来去规划解决问题的办法。古来成大事者,都是临危不惧,临危不乱的人。

现在有很多孩子的家长,他们看到自己的孩子学习成绩不好,就脾气暴躁,连打带骂,恨不能一夜之间就得把孩子培养成班里的第一名。这种揠苗助长式的教育,会彻底毁了孩子一生。你只有善于发现孩子的优势和缺点,因势利导,循循善诱,孩子才能健康快乐的成长。

              

性格急躁的毛病,是由于自己的家庭环境和成长过程所形成的,并不是一朝一夕所能改变的。

想要改掉性格急躁的毛病,我建议你可以练一练毛笔字,在练习毛笔字的笔法、结构、章法的同时,能够让你的心性趋于平静,让给你变得富有耐心,内心平稳,让你知道不是什么事都是一蹴而就的。你的力道不稳,笔画就会出现锯齿,要么横不平,要么竖不直。书法可以修身养性,提升内涵,让你气定神闲,气度不凡。坚持下去,只要得法,你一定会改掉的性格急躁的毛病。

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在现实生活中,所有的事情几乎都不会向着你所不希望的方向发展。当面对一个你几乎掌控不了的局面的时候,总是会变得很急躁。但,越是急躁,事情就会越加的糟糕,慌慌张张完成你应该做的,往往会出现纰漏。急躁,往往是因为做事情的经验不足,或者是心理素质太差而导致的。很多时候做事急躁,往往会让我们错过最完美的解决办法。

避免做事急躁首先要有一颗淡定的心,要明白不是所有的事情都是一蹴而就的。做事情,首先考虑的不应该是完成这件事情的结果,而是完成这件事情的过程。完成一切事情都需要有一定的前提和条件,我们做一件事情恰恰总是会忽略这最重要的部分,而是看重我们完成事情后的成果,这也是我们急躁的根本原因之一。所以,事情急不得,保持一颗平常心,否则只会让事情变得越来越糟,甚至脱离自己的掌控范围。

在决定做一件事情之前,应该有自己对于事情本身的见解,并且按部就班的完成。抓住事情的主干,想清楚自己应该做什么。这样事情的本身就会变得简单很多,不会有更多的烦恼,走更少的弯路,急躁的情绪自然会变得更加的平和。这就是大局观的重要体现,淡定的人明白:“急躁是解决而不了事情的,只有软骨头才会急躁”。

以前在备战高考的时候,越是紧张复习的时候越喜欢刷手机,刷到什么都刷不出来,然后才会开始急躁的看书。这就是没有耐心的表现,在生活的大环境面前,那些小小的挫折真的不算什么,要拥有对生活的热忱,并且不怕面对困难,自然会摆脱急躁。在成长的道路上,你若是没有耐心等待成功的到来,那么你只好用一生的耐心去面对失败。

浮躁是这个社会集体病症。我只知道这是一个急躁而充满喧嚣的时代,每个人就像是住在一个闹腾的房子里,每个热恩都拼命地提高自己的嗓音向这个世界大喊大叫,只是为了让别人听清我们究竟在说什么,我们也只好比他们更大声。每个人都很急躁,急于表达自己的观点或者是看法。于是,没有任何一个人听到别人在讲什么。这时,我们不妨静下来,仔细的听听别人在讲什么,然后仔细的想想自己应该做什么,这样就不会急躁了。

如果你做事情是一个急性子,可能是因为做事缺少耐心和持之以恒的毅力,也可能是你的压力太大或者是心情不太好,但是做事太过急躁会有时会造成不好的后果,所以你一定要改掉这个不好的毛病。你可以从下面我给的建议中吸取经验,从而更好的去做事情。

1、你做事情如果总是特别急躁,你可以在感觉急躁的时候先让试着自己冷静下来,如果力不从心,你可以先深吸一口气,然后呼出来。这样可以调整一下自己的状态和心理。

2、如果你觉得特别急躁,你可以尝试着先放下手中正在做的那件事情,等你自己的情绪变得比较稳定的时候再重新开始做,在此之前你可以去做其他的事情来调整自己的情绪,这样做可以转移你自己的注意力,调节内心的情绪。比如说你可以做一些娱乐活动,像打游戏呀,抓娃娃呀等等,还可以做一些你自己喜欢做的事情,这样都可以转移注意力。

3、如果你没有心思去做其他的事情,你也可以停止手中的工作,坐一会儿或者是站一会儿,然后试着让自己冷静下来。

4、当你急躁的时候,你也可以选择听一些轻快的音乐,因为听音乐可以缓解紧绷的神经,放松自己的心情,让自己冷静轻松点,从而让内心的急躁消失。你也可以看一些娱乐节目或者是搞笑的视频,这样可以让自己的心情变得欢快一些。

5、你也可以在做事急躁的时候去适当地宣泄一下自己的情绪,比如说可以一个人去跑步,砸枕头,或者也可以找一个山谷用力地呐喊,或者是大哭,也可以去体育馆打沙包、做俯卧撑或者仰卧起坐,还可以做一些消耗体力的运动。

6、还可以洗一个热水澡,然后不去想任何事的去睡一觉,第二天重新开始,更加认真努力地去做那件没有做完的事情。

曾有人说过:“别在愤怒的时候做决定”,可见一个人在急躁时是千万不能意气用事的,一定要等冷静下来后再去做那件事,因为冷静会让人变得更加理性。

嗯,这个你可以先让自己的生活方式慢一点,就是过着慢生活的方式,这样你的心态也会相对平静一些,是经常去旅游,调整一下自己的心态,其实可以想开一点呢,很多事情你做还是那样,不做也是那样,所以没有必要急躁。

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