最近，作家冯唐写了一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》，在朋友圈被疯转。
网友给油腻的中年男列出了几宗罪：
油腻的中年男小测试：
1、戴各种串
2、穿长袍等类似服装
3、T恤、衬衫领子竖起
4、留长发或长胡须
5、皮带上挂一串钥匙
6、小拇指留长指甲、鼻毛外露
7、挂大金链或大玉雕
8、各种场合好为人师
9、不修边幅，邋里邋遢
10、成天唠叨过去的事，整天吹牛
11、肚子突起，大腹便便
12、总分享一些奇怪标题的文章在朋友圈
13、喝开水用保温杯，加枸杞
（内容摘自网络，不代表本平台观点）
与此同时，
“油腻的中年妇女”也没有幸免：
油腻的中年妇女小测试：
1、有一颗天然的八卦心
2、喋喋不休，祥林嫂式的抱怨
3、喜欢穿各种荧光棒色的衣服
4、有肚子但酷爱紧身衣
5、眉毛眼线唇线···面部能纹的都纹
6、广场舞文化爱好者
7、把公共场合当自己家，
8、脾气火爆，遇到芝麻大点的事先吵了再说
9、保健品文化布道者
10、滥用自己的性别优势，到处占小便宜
网友们的评论更是炸开了锅：
@我pru干嘛：怎么说呢，油腻感是言行举止，不在于你的社会地位。主要感观是素质修养和气质，不是单纯的外协...
@菜鸟谈炒股：谁都有年轻意气风发的时候，等你们大了有家有室有孩子每天加班来不及打理自己的只为多挣点儿钱时候，你们就知道今天你们的嘲笑其实也是在嘲笑你自己。
@半夏科技：比起刻薄、喜欢挑剔别人的年轻人，我更喜欢宽厚的油腻中年。
@琼觞对窗斜影：喝开水都要加枸杞的我，已然是一个油腻的中年人了
这两天，各路人士都开始集思广益，研究去油指南↓↓↓
1.不戴各种串。
2.勤刷牙、洗澡，保持卫生。
3.不穿唐装等类似服装，也不穿得老来俏，尽量纯色为主。
4.不说我认识xxx，传授人生经验等话语。
5.不灌别人酒，也不喝醉后朗诵诗歌，然后开始哭。
6.保持运动的习惯。
7.不在头、面部任何地方留长毛发胡须。
8.吃自助餐按需取食，尽量不定位餐厅地址、拍照发微博朋友圈。
9.不贪小便宜。
最最重要的！
10.要保持健康向上的心态！
辣么，问题来了，怎样才能做到呢？
当然是来金象山啊！
只要保持年轻的心态，还是可以做个清爽的“年轻人”哒！这个秋天，金象山最后的狂欢在等你，机会不等人，千万不要错过哦！
每天都学一点新知识，给自己充充电，不要让自己的思想后退，向青年人靠拢。
健身，坚持健身。
多洗澡，把身上那层油都洗掉就好了。
“油腻的中年人”这个词我以前都没有听说过，后来看有人说，我才去查了一下，原来指的是那些年轻的时候缺乏锻炼然后又胡吃海塞的人，他们人到中年以后身体会发福，要么是全身变胖，要么只胖脸或者肚子，然后再加上可能会开始掉头发，所以一打眼让人看着就不清爽，不利索。所以才有了“油腻”这个称号。
不想成为这样的人，我觉得首先得从自己的身体下手，平时少花点时间在吃喝上，多花点时间在运动上，毕竟有了好身体才能吃嘛嘛香，如果一味的贪图口舌之快，那么等以后身体被掏空后就哭都来不及了。
然后就是精神状态，一般都说已经步入社会很久的人为老油条，这同样也是油腻的一类，所以不忘初心还是非常重要的，只有坚守初心，才不会偏离航道，也才能让自己不成为油腻的中年人中的一员。
首先我对“油腻的中年人”的定义是在中年时期大吃大喝暴饮暴食，不注重健康。关于避免做油腻的中年人，我有以下几个建议。
首先，古人说过“三十而立，五十而不惑。”在30到50这个期间。我们大概称得上为中年人啦！这个时候我们应该注重饮食健康。均衡饮食，在我们事业如日中，天的同时也要保证自己的身体健康。避免做油腻的中年人，我们可以多去旅游。开拓我们的视野，增加我们的见识。在工作的同时也可以去放松自己的心情。这样我们才能生活的更好。
第二，我们可以学一门自己感兴趣的特长吧，可能有时候因为我们当初比较穷，小时候的梦想都没有实现。当我们自己有能力的时候，我们可以从现在做起，培养自己某一方面的兴趣。这样可以让自己更加的有青春活力。
许多人在有自己事业的以后就变成了一个油腻的中年人。这其实都是在伤害自己。我们要避免做一个油腻的中年人。
