近些年，动不动就是年轻人得胃癌的新闻曝光，原因基本是熬夜加饮食不规律。饮食不规律，对于现在的年轻人来说太正常不过了。晚上不睡，早上起不床，心情好早中餐一起，不好一天就一餐饭。这种状态下，人的身体要么就是饿的要死，要么就是撑得要死两种状态，对于消化系统里的胃来说都不是什么好，走两边极端。长久下来，熬夜加饮食不规律，就算不得胃癌，也好不到哪去。
现代生活中，就算无所事事，很多人也会捧着一个手机刷各种APP到深夜，养成不到一两点就睡不着的习惯。第二天又很难起床，上班无精打采，影响工作效率。长期熬夜问题最大的是对身体的伤害，由于各脏器得不到很好的休息，会令人的皮肤暗黄粗糙、免疫能力下降，最严重的造成猝死。
现代人的快节奏生活模式已经慢慢的改变了我们的作息时间，有时候有的人熬夜已经是家常便饭，特别是年轻人，但是这里要强调的是熬夜是个不好的生活习惯！经常熬夜严重损害身心健康！必须引起注意，可能会引起以下问题：比如胃病，肥胖，皮肤发黄，内分泌失调，失眠健忘等！
人的眼睛一直盯着高亮的电子设备屏幕，是很伤眼睛的，因为这时人的睫状肌一直处于紧张状态，时间长了就会引发痉挛，引起眼睛痛。有些人玩手机，眼睛都不会眨一下，结果让保护眼睛 的泪膜蒸发，导致诸如眼睛睁不开、眼睛有异物感和烧灼感、视物模糊等症状。
不吃早餐或者饮食不规律的人，容易造成营养不良！以及得胃病的风险！而且挑食偏食，暴饮暴食，经常吃零食都会容易引发胃病！
不吃早餐对身体的伤害，伤及脾胃，易导致身体肥胖，影响正常的工作学习，久而久之可导致胆结石等。
