独处是什么？独处就是一个给自己的行为进行合理化的手段。比如独处的时候会给自己过去的成功和失败进行复盘，从中获得方法和经验。同时也能够缓和自己的情绪，降低精神压力。独处是合理的情绪发泄方式。
独处是一场生活的复盘。在我们的身边，每天发生的事情太多太多，这些事情就好像站在马路上一个又一个噪音一样，你很难从中过滤出对你有用的信息。这些噪音反复在脑海中形成干扰，然后时间就这样过去，虽然看到了很多，听到了很多，却没有半点内化到自己的身体里，唯一不一样的就是心情变得更加烦躁，人生因此而焦虑。
而独处就是这样一个回忆，反思，总结的过程。独处就是排斥了过多的干扰源，使人能够集中有限的注意力，针对性提取生活中那些有用的信息信号。
独处能够缓解焦虑情绪。让信息过多的时候，人的大脑就会出现过载现象，或者是堵塞现象。这个时候独处就是一个疏导的手段。把内心放空，让一切蠢蠢欲动都安静下，一个个排列在你的周围任你挑选任你宠幸。
当一切都安静的时候，心情也出现难得的平静，这是一种心灵的体验。它让心里变化体验更加空灵。让一切纷扰之物退避在独处空间之外。
最后，独处是合理的情绪发泄形式。很多人认为情绪的宣泄应该是呐喊，咆哮等等情绪激动的做法，其实不然。发泄的意思指的是让不满的情绪远离或者是隔离。很多咆哮的行为并非宣泄，往往是冲动的表现。
但是独处也能有此效果。有研究表明，冥想和运动一样能够使人的情绪等到释放。而冥想就是独处一种非常好的形式。独处的时候其实是自己和假想中的自己一次对话，一次都问题的深入剖析。这种宣泄方式是非常正面的。
对我来说，独处的意义，是让自己找到自己。
以前的时候，我喜欢一群朋友在一起，除了睡觉，恨不能大家时刻都在我身边。我的身边如果没有人陪着，就感觉发慌，好像自己一下子被世界抛弃了一样。这说的有些夸张，可是那种恐慌却是真实存在的，具体表现在不停的看手机，看有没有人找我，在房间里不停地转来转去，总觉得有什么事没去做。
后来，我意识到自己的这种状态不对，太依赖别人来给自己安全感了。一旦，别的朋友聚会没有叫我，我就会有一种被背叛的感觉。我强迫自己独自上街，可以没有目的，想去哪里去哪里，逛逛书店，看看新衣服，甚至找个公交车，随便坐去哪里。
渐渐地，我发现自己平静下来了。自己独处的好处凸显了出来。以前一大帮朋友出行，会因为时间、因为各种各样的原因，大家等一个人，或者一个人去凑别人的时间，其实有点累。自己独处，会比较自在，做事也有了效率。
不想出门的时候，我会选在待在家里看看书，看看电影，甚至做做家务，也并不觉得孤单了。是的，孤单，以前无法独处的时候，那种恐慌，就是孤单的感觉。
孤单和孤独是不同的心理状态，学会独处之后，懂得倾听自己心里的声音，即便是孤单一个人在家，也并不觉得孤独。我可以让书来陪我，跟大师对话，可以让电影陪我，跟另一个世界对话，让健身和家务陪我，跟汗水和愉悦对话。
这些都是独处给予我的，她让我找到我自己，知道自己心里最想要什么，越来越独立，能在焦灼里平静从容地审视自己，也能在平静从容里，坚定的找到以后路的方向。
分享给你，希望我们都能找到自己。
我一直觉得，我们是需要独自一个人生活的时间的。当我们身陷人群之中，跟着群体生活的时候，我们的想法很容易被群体左右。有一本书叫做《乌合之众》，里面说了，当一群人集合成一个群体的时候，他们的独立思考性就随着群体的扩大而不断下降。
在独处中发现和了解自我，找到人生的道路，这也许就是独处的意义吧。
我们不能否认的一点是，只有在一个人的时候，我们才能更好的思考自己的人生。诚然，在这个时代，我们不用太多的思考也能够过好这一生。我们的社会已经有太多规则了，剩余的部分，我们的家长和老师，通常就已经会为我们安排好。九年义务教育，然后按部就班的高中毕业，选择大学，每一年都有一些热门的专业，家长和老师的建议通常就已经够用。大学毕业之后，家长会找尽各种办法为孩子安排工作，再之后，就是稳定的结婚生子过日子了。
这样的人生看起来也没有什么不好，那么，为什么我们还需要独处呢？
就是为了，摆脱这种看起来也没有什么不好的人生。
我们来到这个世界上，不是为了活成别人的。我们应当有自己的想法， 有自己的喜好，应当自己选择大学的专业，选择自己的工作，选择爱人和定居的城市。在我们成长的过程中，每个阶段里，我们都需要依靠独处的时间来进行自我思考。生命途中，每一个选择都应当是我们自己做的决定，人生如此，当为自己而活。
独处的意义是什么？是让我明白，从此刻开始往后，我要走哪一条路。
我喜欢独处，但并不代表排斥社交；我喜欢和朋友在一起，但是我也会可以的划分出属于我的领域和空间。独处的含义是什么呢？作为一个死宅我竟然一时间说不上答案，但是在我看来“独处”它的反义词就是“相处”。
一提到“相处”这个词我们首先想到的就是与他人的交往，无论是萍水相逢还是情深意切，这个关系里除了我们自己还会有另外一个人。因此“独处”，我认为它也算是一段关系，只是这个关系是自己与自己的一种连接和交往。所以我认为“独处”也可以说成“与自己相处”。这样一想这个词好像就容易理解多了。
再想一下，与别人相处时，我们需要做哪些事情呢？了解别人的喜好，了解别人的性格，与别人建立良好的情感连接，从而让自己站在不同的角度上看待问题，或者是经历不同的事情。因此“独处”也是一样的，我们需要了解自己的喜好，了解自己的性格，于自己建立良好的情感连接，这个情感可以是自信或者是乐观等等。很多时候我们总喜欢把太多的精力放在“相处”上面，在我们的传统文化中，“内向”往往伴随着贬义，但是没有几个人真正的了解自己，了解自己到底喜欢什么，讨厌什么，对于自己往往有很悲观地看法。因此就需要独处，我们常说“己所不欲，勿施于人”，当独处之后，我们也可以说：当你总是对他人释放善意，也别忘了要好好的对待自己。
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说到独处的意义，我跟你分享一下，我自己第一次真正意义上独处的经历吧。
我第一次真正意义上的独处，是我刚工作不久。因为从事餐饮业，突然对制作美食感兴趣，于是每次自己尝试做喜欢的东西，很多久久涨了20斤体重。
瘦不下里很苦恼，听人说辟谷很有效。于是把自己关在家里一个星期辟谷。
当时也不敢出门，就怕碰到好吃的，破了功。于是，我不上网，也不玩手机，家里不放任何吃的。就自己一个人待着，偶尔看看书。
开始的时光很难忍。前三天就是无聊的要死，也很饿。过了三天可能胃部已经不蠕动了。开始感觉不到饿，偶尔感觉没力气。
不知道为什么内心慢慢的变安静。就是那种你突然感觉所有想不通的事情变得亦然清晰。
曾经的委屈，无用功，放不下。一下子都化开了。整个人思想变得很通透。
最重要的是，突然变得很沉静，很有勇气。发现自己其实很强大。就算如今的情况，没有饮食，没有娱乐。一样可以很安然的生活。我不依靠任何的东西，也能很好的活下去。
那种感觉真的太棒了。
经历了那次，我有两件事不怕了。第一骂我不需要过多的饮食也可以思路清晰；第二，我可以跟自己相处。
经过那次，没多久我开始自己去健身房健身，不再对饥饿过度慌张。也开始读书，寂静的也一个人看书到深夜，也不过过度孤独。
那种稳定让我感觉到空前的强大。虽然没有什么大成就，但过着我想要过的生活，这就很好。
我们孤身一人来到这个世界，到最后，也要孤身一人向世界告别。在我们来到这个世界的几十年里，那些最最黑暗的时刻，那些最最艰难的路途，实际上，都需要靠自己独自撑过。
无论是谁，其实终究是孤独的，没有谁会永远陪伴在你身边，所以大部分时间里，我们其实是跟自己独处。而独处的意义就在于，更加学会与自己宁静相处，更加认清自己。在与自己独处的过程中，去感受生命里真正的愉悦和快乐。
周国平说：“独处是人生中最美好的时刻和最美好的体验。”我相信每一个曾经与自己愉快相处的人都有这样的感受。抛开世俗的纷争，抛开感情的纠葛，抛开生活的压力，抽出那么一些时光，安安静静地环抱自己，用回到子宫的状态与自己平和对话。这是一种格外享受的状态，不是逃避现实，反而你会在独处中更加明白自己人生的目标与理想的路途。
当我们身处喧嚣的环境太久之后，常常容易迷失自己，忘了自己的初心，忘了未来的目标，忘了自己身处何方。而独处的意义更易彰显，这就是为什么比尔盖茨每年会“闭关”一周，为什么我们中国的武侠小说里的杰出人物都是在“闭关”之后取得超越自己的成就。
我们经常会听到，低质量的社交，步入高质量的独处。在这个越来越浮躁的世界，能够祥和地与自己独处，在独处中进行深度思考，已经越来越稀有了。实际上，越是深处浮躁的社会，越需要我们与自己好好相处。
