不用质疑，喝水是夏天降暑最好的方法。多喝淡盐开水或凉白开，最好少喝饮料，尤其是冰镇可乐、雪碧、汽水等，因为饮料中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
室内空气燥热，灵活性极高的小电风扇正在崭露头角，小巧轻便走到哪儿带到哪儿，实在闷热的话，在小风扇前放一大碗冰，增加空气湿度，让吹过来的风都是凉爽的。
亚麻凉席，由天然植物纤维编织而成的凉席一定是夏天降温的神器。常温下亚麻会使人的体温感下降4℃左右，有“天然空调”的称呼。
在窗户旁或者房间里可以种一排耐热的绿植，一方面可以起到绿化、除尘的作用，另一方面可以阻挡阳光直射进房间，具有这笔、降温的功效。
绿豆汤不仅有祛湿的功效，还能够健脾，在夏天更是能起到清火补水的作用，因此夏天多饮用些绿豆汤是健康又实用的降温方法。
清凉油，夏季高温闷热，容易导致人昏昏晨晨的，清凉油太阳穴上抹一点，立马头也不昏了，眼也不晕了。
