失眠是影响很多人正常生活和工作一大拦路虎。彻夜难眠的不在少数，可以说，失眠是现代人亟待解决的一个问题，而且是刻不容缓的。那么失眠症状都有哪些病因呢？
长时间的过度劳累会导致失眠。人体的正常的身体调控处在一个可以浮动的范围内，当你长时间处在过度消费身体的情况下，身体的平衡将会被打破。就像出现感冒，发烧，肚子疼一样，这些都是身体调控出现了问题进而表现出来的身体不适。
失眠同样也是身体不适，调控紊乱的情况下，身体通过这样一种信号告诉我们要注意自己的身体。长时间的劳累对自己的身体是一种极大的消耗，不管你是什么原因，也要注意适当的休息，做到劳逸结合。毕竟身体是革命的本钱，同样也能远离睡眠，更好的享受生活。
心事重重是导致失眠的另一大因素。面对生活的压力，工作的压力，有时候我们不得不思考自己的未来，为生活，为家庭考虑。事事哪有都随我们的愿的，尤其是碰到一些棘手的问题，往往会给我们的生活带来烦恼。
当你躺在床上时，眼睛一闭上，脑子里出现的全是工作生活中的诸多不顺，压力压的你喘不过气来，试想这样一种状态怎么会不失眠呢？
失眠的另一大元凶就是受过某种刺激，这种刺激会不自觉的触动着我们的心弦。比如，小时候一个人睡觉时受到莫名的惊吓，可能会给自己留下阴影，在很多年以后也会忘却不了，严重影响自己的睡眠。
再比如，小时候被人欺负过，那种孤立无援，无可奈何，只能独自忍受的感觉会让一个人变得沉默寡言，也会给一个人的生活带来很多麻烦，引起失眠。
还有一个很普遍的因素是疾病也会引起失眠。失眠不是仅仅哪一个因素引起的，引起失眠的因素多种多样。有时候很不幸，沾染上了某种疾病，事情既然已经发生，影响到了我们的正常生活，我们只有去与疾病做斗争，而不是被动的挨打。
我们是自己生命的主宰，能改变自己命运的只有自己。不管是失眠也好，其他也罢，也不管是哪种因素导致的失眠，我们要做的就是做好自己，同失眠做斗争。
当出现失眠症状的时候，不要慌，有时候并不是因为我们有病才会出现失眠，而是内心在作祟。生活中保持乐观向上的态度，失眠情况下也要找到原因，积极恢复。
作为一个间歇性失眠症的患者，也许这个问题我最有权力回答。和失眠抗争了很久，发现最难战胜的果然还是自己。有的东西当你认识到他的时候他的面目也就更加的狰狞了。那么，失眠的症状都有哪些病因呢？
失眠的原因其实有很多种，但是如果分成几个类别的话，我觉得习惯上的、心理、生理三个个原因是最为关键的。第一个是习惯上的，习惯因素是很多疾病的根源所在。
第二是心理上的，首先是要学会放下，很多的事情，做不好就是做不好，解决不了就留着明天解决，如果想做白天做好，不要留到晚上，让晚上自己可以放松下来，可以不用去想工作中的事情，尤其是有的事情很棘手。而且不容易立马解决，晚上闭上眼还在想工作的事情，其实不利于自己休息。
第三个就是生理上的，不要在晚上喝运动饮料或者咖啡、茶叶水这样的提神的东西，他会让你的代谢发生紊乱，内分泌的紊乱会导致你白天想睡觉，晚上想去蹦迪。由于在学校的时候，寝室了天天中午打游戏，下午四点左右的时候，睡觉。导致现在上班的时候中午特别的清醒睡不着，下午的时候很困。下午睡多了觉，晚上就不可能正常睡觉。可以说是贻害无穷。
其实差不多就这么些个原因，特别一点的就是如果你的周围有噪音污染，你也可能会失眠，现在在城市里面，房子都是在大马路边上，一但路上有个大巴车或者火车以六十公里每小时以上的速度行驶，如果窗子隔音不好你就可以听到很明显的吵闹。
尤其是你睡不着的时候，失眠的导火索。形容的就是这个噪音。而且你还没有什么有效的办法，除非你把路封起来，不让车过，不然噪音没完，还是劝买房子的时候注意点，不能买这样的房子，尤其是容易失眠的。
失眠症状的病因十分多，包括生理的、心理的、环境的等等。主要可以分为以下几类：
1.由于自身疾病而引起的失眠。最常见的，当我们感冒鼻塞时，呼吸的堵塞感会使我们觉得十分难受，从而导致失眠；又如身体肌肉、骨骼的疼痛，也会致使我们难以入睡。
有时，心理疾病对睡眠的影响远远大于生理疾病。抑郁症、焦虑症都是影响因素之一。
另外，由于高血压等疾病引发的，或者仅仅作为长期习惯的打呼噜，也会致使失眠症状的产生。许多打呼者睡眠质量不高，夜晚容易惊醒；一旦惊醒便难以入睡。这便往往容易形成一种睡着-惊醒-难以入睡-睡着-惊醒的恶性循环。
2.由于睡前精神兴奋而引起的失眠。咖啡、茶等具有兴奋效果的饮品的摄入，紧张刺激的游戏的进行，白天经历的高压、刺激性事件，以及对于第二天即将要发生的某事的期待，都容易导致失眠。
3.周围环境的影响。人不是孤立地生活在岛上的生物；周围的环境总会对人产生或多或少的影响。过于明亮的灯光，过于嘈杂的环境，都会使人难以入睡。
4.另外，还有一些相对来说比较少见的情况：
由于突然停用长期服用的安眠药导致的失眠；由于倒时差导致的失眠等等。
5.另外，还有一种看起来比较“离奇”，但实际上大家都可能曾经有过的情况：明明快要睡着了，或者已经睡着了，但自己误认为还没有睡着过。
以上五点是大致的导致失眠的原因，希望能帮到你~
以前我以为失眠是上了年纪的人才会出现的情况，因为我自己是那种上床就能睡着，还是睡着就叫不醒的人。但是上大学以后经常听到身边的朋友抱怨说昨天晚上又失眠了，我才知道原来失眠是与年龄无关的。我总结了一下我知道的那些引起失眠症状的原因，现在分享给你们。
对于年轻人来说失眠的主要原因就是熬夜养成了习惯吧，很多人都有熬夜的不良习惯，经常是一两点甚至两三点才睡觉的，所以如果哪一天让他们早睡的话肯定是睡不着的。还有就是神经衰弱也会很容易引起失眠的，我有一个同学就是属于那种神经衰弱比较严重的，经常看到她早上就一副很困得样子，我就会问她是不是昨晚又失眠了，因为她晚上只要听到吵闹声就很容易睡不着。但是在学校这种大环境肯定是不可能做到非常安静得，所以她就是经常失眠。
还有一些环境因素也会引起失眠的情况，比如有些同学有认床的毛病，一旦不是自己睡的那张床就可能睡不着。但是像我们医生这一个行列肯定是不可能一直谁在家里的，因为一旦值夜班就要在医院的值班室睡觉，所以很多实习生刚开始的时候就会出现失眠的情况。如果是床铺不舒服的话也是很难入睡的，比如平时睡的是非常软的床，突然换成非常硬的床的话就可能出现失眠。
如果我们睡觉前和咖啡和浓茶的话也会出现失眠的情侣，所以用的睡觉前尽量不要和这些，可以喝一杯牛奶。
常见的失眠症状：
睡眠质量下降，睡眠浅、多梦;
入睡困难，入睡时间超过30分钟;
夜间觉醒次数超过3次，凌晨易早醒，醒后难以入睡;
睡眠时间缩短，每天少于6小时;
白天感到头昏、嗜睡、乏力、精神不振、急躁易怒、耳鸣、心慌、眼花、食欲变差等。
虽然很多人饱受失眠之苦，但是部分失眠患者并没有因此去就医。70%的失眠患者从没有服用过药物或采取其它方法改善睡眠。
失眠持续超过3周，若不及时治疗，很容易发展成慢性失眠症，长期失眠可能导致焦虑症、抑郁症等多种疾病.
