中年油腻男可能会抹杀我们对男人的一切幻想。我们都希望自己的老公不要成为那种让我们不忍直视的中年油腻男。如果我们多加“管教”，就很有可能会让自己的老公远离中年油腻男的悲剧。
少喝酒，是中年人杜绝啤酒肚的一个重要方式。很多男人在婚后就会发福，发福的一个重要原因是他酒场多，应酬多，每天都要喝很多酒。久而久之，很多男人会长出啤酒肚，这是中年油腻男的一个明显标志。所以，让自己的老公远离酒精，就会远离油腻。
很多中年油腻男都有一个共同的特征，那就是懒得运动。如果长期不运动，身体的很多地方会堆积起脂肪。如果脸上脂肪过多，就会很容易“油光满面”，成为典型的油腻男。所以我们应该和他们一起加强锻炼，让过多的脂肪消失殆尽。
饮食健康，作息规律也是中年人远离油腻的重要方式。很多中年人暴饮暴食，作息不规律，这样会让自己的体重、体脂等指标超乎寻常。所以，只有控制饮食、早睡早起，才能让油腻远离自己的老公。
很多男性到了中年很容易开始长肚子，变得非常油腻，而作为妻子的也可以监督丈夫应该做点什么不该做点什么。
中年的时候一定要多注意饮食，不能吃太多的肉类，否则以后老年的时候容易三高。平时朋友们聚会的时候不要吃过量的啤酒，啤酒喝多了容易长啤酒肚。
妻子们可以监督下丈夫多吃新鲜的蔬菜和水果。
有些男性如果还没踏入中年那更好预防。我有个亲戚年轻的时候暴饮暴食，又喜欢喝酒，然后现在大概四十多岁了，长得很胖，前段时间检查说尿酸高。
此外，平时还可以多些做运动。最好能坚持每天跑步或者其他合适自己的运动。
如果吃饱饭了就一直坐着，很容易长肚子，长期下去，离中年油腻男不远了。
妻子还可以让丈夫多注意形象，不管是身体还是衣着打扮。或者还可以让丈夫多些做俯卧撑，让肌肉结实点。在衣着方面打扮得好看些，看上去都会舒服点，有些男性到了中年就不注意形象，各种邋遢。
想让老公变得中年不由地，我觉得你这个说要督促他千万不要喝太多酒，因为喝太多酒就会有一个啤酒肚，这其实是非常难看的一件事情，所以我觉得这个时候你要做的就是不断的去督促他，多去锻炼，不断的让他学会用一个更加乐观更加阳光的心态去面对生活，其实很多时候很多事情并不是那么容易就能够做到的，因为锻炼这种东西虽然说，并不是特别的难，但是你要督促你老公去做这些是比较难的一件事情，因为很多时候大波书的人都会为了工作而忽视自己的身体，所以这个时候你一定要不断的督促他多去锻炼。
然后就是穿衣打扮方面，尽量让你老公比较年轻化，你要根据自己的审美去帮你老公买衣服，千万不要买一些老人家穿的那种衣服，尽量多买一些年轻一点的衣服，有活力一点的这样子也能够给你老公一个非常好的心态。
现在的很多男人一到中年就开始发福长胖，那个啤酒肚特别的大，而且显长得很难看，特别的油腻。
我觉得这可能是因为他们找了老婆以后天天吃的特别的好，也没有什么操心的，所以才会长胖，而且还出去应酬特别多不长啤酒肚才怪呢。
所以，作为老婆的话，在家里面就应该让他一些家务，不要一回到家就瘫在沙发上面玩手机看电，而且做的饭一定要清淡可口，不要太过油腻。很多男人在外面吃多了以后回到家就特别的挑剔。老婆就想方设法做各种各样好吃的来抓住男人的胃，这样是不好的。
而且女人一到中年以后，皮肤松弛，肚子也开始在长大，所以可以跟着自己的老公一起去锻炼，运动一下。这样不仅可以把自己的形象变得更加的好看，而且还可以锻炼身体。一家人走出去都有一个好身材是很让人羡慕的
