记得上高中的时候，那时候的课程很紧，吃饭的时间只有半个小时，所以每次打完饭，总是狼吞虎咽下去，那会儿家里的条件也不是很好，自己为了省伙食费也总是要么省钱吃泡面，要么就是吃馒头裹咸菜，长久下去，胃受不了，得了很严重的胃炎，胃痉挛。疼得自己满地打滚。后来妈妈带我去医院，做了胃镜。还拿了许多治胃病的药，虽然当时我得胃看好了，但也是经常胃不舒服，稍微凉一点也不行。
是药三分毒，胃是靠养的，不是靠吃药治好的，现在胃不好的人越来越多，患有胃癌的人也越来越多，要想保护好我们的胃得靠养，首先要养成一个良好的生活习惯，遇到自己喜欢吃的食物也不要过多的吃，这样会给我们的胃造成很大的压力，我们也不要长时间处于饥饿状态，长期饥饿状态，会让我们的胃受到损害，同时也让我们的胃粘膜的防御能力降低。
不要吃过凉，过烫的食物来刺激我们的胃，多吃一些容易消化好消化的食物。比如我们生活中经常吃的小米，就是非常养胃的食物，里面含有的微量元素，可以很好的促进我们的胃消化，提高我们的胃动力。少吃一些油炸、烧烤食品，因为食物经过高温油炸以后，会产生一种有毒的致癌物质。生活中我们要多食一些含微量元素多的蔬菜，比如冬瓜、卷心菜等。
总之要想远离胃癌，就要养成一个良好的饮食习惯，切勿不可食之而食。切勿因贪食伤害了我们的自己的身体，让癌向我们靠近。
之前呢，我在铁路上工作，做的就是厨师这一行，众所周知，厨师的吃饭时间是没有什么规律的，所以我的同事里面有很多人胃都不好，那么，他们胃不好是怎么养胃防癌的呢？
既然胃不好的话，那就需要特别的注意胃部，第一条就是不可以暴饮暴食，因为暴饮暴食会增加胃的负担，对胃是一项艰巨的任务，再加上胃不好，对胃绝对是有百害而无一利，时间长了更容易出问题。所以，一定不能暴饮暴食。
胃部不好的话呢，吃饭一定要有规律，不可以这一顿暴饮暴食，下一顿就不吃饭或者是只吃一点。一定要吃的比较均匀，遵循早吃好午吃饱，晚吃少的选择，一定要吃早餐，不暴饮暴食，尽量不要推迟吃饭时间，这样时间长了，胃就会恢复一定的元气的。
再有就是吃饭的时候一定要心情愉快，吃饭不谈那些让自己不高兴或者是非常严肃的事情，吃饭就是一件让人开心愉悦的事情，并且吃饭如果不高兴会让胃的消化等等受到影响，时间长了会引发胃炎等疾病。
还有一定要坚持锻炼身体，毕竟身体是革命的本钱，有一个好的身体才能完成自己的心愿。而且坚持锻炼会增加自己的新陈代谢和免疫力，免疫力强了，自然而然的癌症就会离我们原来越远。
最后就是切记不可以吃太凉的东西，比如说夏天的雪糕，还有冰镇西瓜这些，都是会让胃部收缩的一些东西，会让胃部血管流动减慢，甚至产生胃部的痉挛。而且胃部不好本身就比其他人胃部要差，再加上吃凉的食物，很有可能会产生胃寒，会上吐下泻非常的难受，时间长了就会得胃炎，年纪大了以后患癌症的可能性就会增加。
一方面要从饮食上调整，而另外一方面的话要定期的做胃癌的筛查。
胃不好的人调理是最关键的，不要在任何的时候放纵自己去大吃大喝，或者吃一些刺激性的食物。要经常性的给自己的胃有一个调理休养的时间。
只要是有胃病的人，大多数情况下对于大吃大喝或者刺激性的茶水调料味道都会比较敏感，这个时候再不忌口，就给胃增加了很多的负担。多喝流质粥类的食物，可以明显地降低胃部消化的难度，减少胃的负担，因此，在胃部有问题的人做做正常的食疗调理是非常必要的。
不过这仅仅是在一定程度上减少了胃发病的风险，但是并不能完全地预防掉胃癌的出现。如果真的希望去控制胃癌的出现甚至危害生命，那么我的建议是一定要定期的做好早期癌症筛查。
我之前认识一个非常著名的国家级三甲医院的大夫，他自己就是搞胃癌的，但是虽然他是一个医生，但是说白了他自己也是有胃部的疾病，因此他就干脆每年去给自己做一次胃镜筛查。
这听起来不仅有点儿搞笑，而且，还不是一件很舒服的事情。毕竟去做胃镜，对于所有的人来说都会让你产生不适。但是他就真的是每年做一次，最后真的在有一年检查胃镜时候就查到了有胃癌早期的症状。
要知道，早期胃癌直接通过手术切除就可以痊愈的，因此像他这样的，如果每年坚持做一次胃癌筛查之后，一旦发现有癌变的可能就手术切除，自然而然是杜绝出现晚期癌症最主要的方式吧。
多吃健康养胃的食物，杜绝一切会对胃造成伤害的东西，并且经常性的去医院检查，毕竟还是要防患于未然嘛！胃是维持身体营养的大本营，所以我们务必要照顾好它。
每天早晨醒来先喝一杯温的盐开水，可以说是对胃部的一次清洗，日积月累养成这个习惯对身体有特别大的好处。早餐最好加一碗小米粥，它是特别养胃的，我父亲曾经胃也特别不好，为此整个人消瘦了特别多，之后就每天早上雷打不动的一碗小米粥，现在基本上恢复了曾经的健康，好的习惯和食物不是一两天就能见效的，只有长期坚持了才能知道它的好。
还有就是要多吃蔬菜瓜果，想要胃健康那必须各种维生素什么的都要跟上，水果就是最好的选择，尤其是饭后吃个梨特别健康，很多专家都说过这样是可以排出毒素预防癌症的！
生冷的食物要杜绝，因为冷的会对胃造成刺激，从而影响健康，而生的食物更不好，因为会有细菌，对胃不好的人来说非常不妙。我之前有一次去吃自助烤肉的时候不小心吃到一块夹生的，上吐下泻了一天，所以这一点千万要注意。
还有要杜绝辛辣的食物和烟酒，尤其是酒，喝多了不但对胃不好，引起的呕吐还会伤害食管，辛辣的东西也会刺激胃，会有灼烧感。
定期检查也是预防的措施之一，规定一个时间，多久去医院检查一次，可以将癌症扼杀在萌芽状态。
为什么我的胃没有那么疼过却是胃癌呢？至少疼一下让我有机会去治疗呀
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