紫菜很有营养，那么女人吃紫菜有什么好处? 在日常生活中，紫菜是很受欢迎的一种食物，它含有丰富的蛋白质、维生素以及其他营养元素，具有很好的食用价值。很多人食用紫菜的时候，大多是煮汤喝，在这炎热的夏季喝紫菜汤是最好的。接下来将为大家介绍女人吃紫菜的好处以及紫菜的营养价值，让大家更好的了解紫菜这种蔬菜。女人吃紫菜的好处：预防甲状腺肿大，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。预防肿瘤，紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。降血脂，紫菜中的多糖成分可以有效降低血清中总胆固醇和甘油三酯的含量，并有效预防高胆固醇引起的高胆固醇血症。促进生长发育，紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。抗癌，有药理研究表明，紫菜中含有的多糖成分能使肿瘤细胞的存活率有所下降。而且多糖成分浓度越高，肿瘤细胞存活率越低。例如紫菜多糖对于乳腺癌细胞的生长就有明显的抑制作用。提高免疫功能，紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。紫菜性味甘咸、寒，入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。
蛋白质和氨基酸。紫菜的生命活性物质，对于植物生命活动非常重要。食用紫菜一般蛋白质含量24%-28%，远远高于一般的蔬菜，且人体所必需的氨基酸含量多。紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多，这是所有陆生蔬菜植物所没有的特征。维生素。紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高，以干物计，维生素B12的含量与鱼肉相近，维生素C的含量也很高。 维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。
所含的维生素A、维生素C、维生素E等具有抗氧化、增强免疫力的功效，特别是维生素Bl2，它具有兴奋神经、预防衰老和记忆力减退、缓解抑郁症等方面的作用。紫菜含有的多糖则能明显增强细胞免疫力和体液免疫功能，对治疗放射线的辐射损伤、环磷酰胺所致的白细胞下降和实验性肝损伤有明显功效。对于女人来说，皮肤与身材都是想兼得的，垃圾食品和非垃圾的食品，大家显而易见都会选择后者，垃圾食品只会让女人的皮肤变差，甚至脸上长痘痘，甚至黯淡无光，有营养的食品往往可以补充这点，且对我们什么的各个机能都带来有效的营养物质，让我们的身体充满能量。
