说实话，在当今这个社会不要太迷信。那些看属相测运势，看痣测财运的多半都是骗人的。所以大家要相信科学。例如1961年出生的人在今年应该快60岁了。所以最需要注重的应该是身体。
比如我的姥姥今年67岁。她最近就会觉得腿有一点酸疼，像是刚刚走过很多路特别累的感觉。后来带她在医院检查了一番发展是骨质疏松。所以，1961年出生的人，年龄也不小了。为了避免以后骨质疏松还是要吃点钙片的。平日里也要多注意食疗，牛肉，鱼，鸡蛋和牛奶应该多吃。
其次需要注意的就是饮食习惯这方面。毕竟生活里很多人还是喜欢吃多油，多盐的食物。可是这些生活习惯对老年人的身体一点都好。例如，我同学的奶奶做饭就特别油。而她们家两个老人血脂都比较高。所以，要尝试清淡饮食。
另外一点就是多锻炼，不要觉得老年人怕摔倒就每天呆在家里。毕竟呆久了只会让你的身体更不结实。所以，老年人可以尝试着去晨练，反正每天醒的都很早。与其呆在屋里，不如下去打打太极拳之类的。
