美颜补血是一个持之以恒的过程，是一个动态的变化，美颜很多时候都是通过把身体内的有害毒素排掉，然后在注入新的营养元素。不管是在医学还是美容上，都是这样，排毒了，身体好，气色自然好。当然如果新陈代谢快，效果就比较明显了。
我们中国人似乎比较喜欢食疗来美颜补血，这是一个得到大多数人认可，而且操作性比较强的方法。当然还有一些其他的方法，比如足浴，按摩，艾草熏、拔火罐、水疗等等，这些起着促进身体血液循环的作用，也比较简单。
平时多吃一些富有维生素的食物，闲暇时泡一些有活血化瘀的茶，比如玫瑰花、枸杞等等，现在也有不少人把阿胶膏当成零食来吃了，适量吃就会慢慢看到成效了。关键就是把体内的毒素清除出去，然后吸收营养物质。我有挺多朋友都是坚持喝美容茶，排毒养颜。还有就是足浴，经期用路路通或者艾草生姜来泡泡脚，身体就暖和了。
