晚上泡脚有什么好处?寒冷冬季，很多人都喜欢在晚间用热水泡泡脚，但你可知道，除了暖脚和缓解疲劳以外，晚上泡脚有什么好处?有用什么方法泡脚效果好呢?本文将为你揭开这些谜底。查找健康的泡脚方法，请点击>>>
好处一、
晚上泡脚能够改善睡眠。晚上用热水泡泡脚，可缓解一天的疲劳，促进血液循环，对睡眠质量有很大改变，从而进入较深的睡眠，不易半夜惊醒。
好处二、
泡脚能减轻头部疼痛。 由于脚部受热血管扩张，血流量加大，头部的血液涌向脚部，自然头部的血液减少，充血现象减轻，解除了头部的疼痛。
好处三、
晚上泡脚能滋润脏腑，调节内分泌，强化免疫的功效。从中医的理论上看，脚部分布着很多的穴位，他们和身体的五脏六腑纷纷对应，用热水泡脚，可以明显地刺激到分布在脚上的穴位，就如做一次保健按摩一样，他们会相应的作用我们的脏腑，增强他们的活力，从而将病阻与体外。
好处四、
晚上泡脚对风湿病、脾胃病、感冒等全身性疾病的治疗很有好处，截瘫、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等也都包括在内。
最有效的泡脚秘方
看完上边的介绍后，我想您对晚上泡脚有什么好处已无疑问，但要采取一种效果好的泡脚方法，往往能使好处增益数倍。什么方法泡脚效果好?巴马汤传承瑶族千年泡脚秘方，所用配方采地方天然药材，能取得普通泡脚方法意想不到的疗效。127岁的巴马罗奶奶正是巴马汤神奇的见证!所以，对于泡出健康与长寿的巴马汤，你还犹豫什么呢?
1、按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，一则可以加速我们人体的血液循环，二来可以刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。
2、泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果
3、泡脚的好处是可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。泡脚可以通过神经反射起到治疗疾病的作用的。可以根据病情来调整泡脚用料的。每次泡脚时间半小时就可以的。
晚上温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮助。民间一直有“脚是人的第二心脏的说法”。热水泡脚更是被看成养生的一种好方法。热水泡脚使双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛，还有降血压，治疗风湿等功效。泡脚也有禁忌，足部皮肤有破溃的人，就不宜热水泡脚，心脑血管疾病患者也不宜用过热的水泡脚，因为高温加速血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。如果当脚被冻得麻木时，用热水泡也不可取，尤其是老年人。正确泡脚对人有很大好处，但也因人而异。
