通过泡脚可刺激脚部穴位可以疏通全身脉络（全身脉络穴位是相连的），因为脚底穴位非常之丰富，本质上是以点带动面的循环，是疏通为主，排毒为辅。
泡脚虽好，但是不是人人都适合
1、心脑血管患者，这个不难理解，高温度刺激血管扩张，加重病情啊。
2、静脉曲张者，比如痔疮患者。
3、湿热体质者，本来够热了，还要用高温来加温。
重点：泡脚如果掌握不好，比如流太多汗，则会亡阳（减少阳气），体寒本来阳气不多，所以会加重这种情况，导致阳虚，其症状就是容易出汗，体内水火阴阳不平衡，阳气已经无法制衡水了，容易跑出去。
分享一个不吃药还见效特别好的食疗方法——芡实薏仁茶
中医认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊，易于阻遏气机、影响脾胃运化。并且常常与他邪夹杂致病。所以祛湿首当健脾，健脾祛湿的中成药有很多，但是我们更推荐食疗。下面为大家介绍一种不吃药还见效特别好的食疗方法。
炒熟的薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡一夜，洗净后加水煮一小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转文火煮半小时，待凉饮用。网上也有成品的芡实薏仁茶，直接冲泡，更祛湿效果更好。
功效：懂点医书的人都知道，《神农本草经》将薏米列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。芡实薏仁茶出自《本草纲目》，对健脾去祛湿消水肿有奇效，而且可以明显的改善湿气重引起的湿疹、脚气、口臭、虚胖、便溏等症状。
