就快要过年了，家里是肯定少不了大鱼大肉，此外，过年走亲戚也肯定少不了美味佳肴，顿顿有大鱼大肉固然是好，但过完年身上肯定得多了好几斤膘。如果你是那种怎么都吃不胖的体质还好，但是我相信大多数人都不是，而且肯定有很多在努力地减肥。所以，过年期间一定要克制自己对于肉的摄入量。虽然大鱼大肉肯定免不了，但是你可以控制摄入的量，所以一定要控制你寄几啊。大口吃肉的时候一旦想到自己肥胖的丑样，你就会发现对这些肉都没有食欲了。
另外，每当吃完这些高热量的菜肴之后，千万不要擦完嘴喝杯水转身就准备去睡觉，这根本就是助长肥肉。无论你是看书、看剧、刷新闻还是去逛街，总之要给自己找点事做，这样吃完的东西转化成能量被你用了，避免长肉。平时空闲多喝水排毒，还可以做些运动消耗一下过剩的能量。
