冬季皮肤保养应考虑冬季的气候特点和人体皮肤特点来进行，首先，冬季气温较低、空气干燥、风大，其次，人体新陈代谢减缓，活动量减少，经皮肤蒸发的水分减少，排汗减少，造成皮肤表面干燥，保水性也差。故此，在冬季，第一是要“保湿补水”，肌肤只有喝足够的水才不会出现干燥，可以从日常生活中喝水习惯方面入手，只有经人体吸收的水分才能成为“分子水”，保证细胞代谢功能的需要，分子水的渗透压才能维持细胞膜内外的电解质、水等物质的交换。还可以从补水面膜方面入手，每周给自己贴上一张补水面膜，那么就可以有一定补水效果，但这种补水方式是暂时的，这种水分并不能真正被人体吸收利用。另外，充足的睡眠、良好的心情和均衡的营养都是必不可少的。
冬季补水，其实皮肤一年四季都缺水，只是在冬季空气干燥，或长时间待在暖气中，皮肤的缺水更加明显。 支持皮肤水润的三大支柱：水分子H20、透明质酸、皮脂膜。透明质酸是天然保湿因子，负责抓住水分子;皮脂膜是皮肤最外层保护膜，第一道防御屏障，阻止水分子流失，同时也起到保护皮肤的作用。随着年龄的增长，或是不良的护肤习惯，透明质酸不断流失或皮肤屏障的破坏，皮肤的缺水就会愈发明显，所以除了基础护肤补水，保湿滋润，最佳有效的方式就是外源性补充透明质酸，俗称“水光针”，通过仪器操作，精准性的将透明质酸注入皮肤深层，补充流失的透明质酸，从而能够更好的抓住水分子，让皮肤更加水润。
冬天天气比较干燥，北方风沙还会大，很多人一到冬天往往不注意防晒，再加上不太护肤，就容易在脸上出小皱纹，整体肌肤状态也显得很干燥。那我们如何在冬天有效的护肤呢？那就是要注意睡眠，睡眠不足容易造成血液循环不好，让脸色变差，气色不红润，所以冬天更要坚持早睡觉，可以喝牛奶，泡脚等有助于睡眠。白天适量的运动，也可以有助于睡眠，睡得好，人就会精神，皮肤状态也会提高。女人是水做的，多喝水可以增强循环，让肌肤自然水润，也可以让肌肤增强弹性，减少小皱纹的产生，所以一天八杯水是很有必要的，水里可以加点柠檬或者玫瑰，适量加几个枣，还能让肌肤变得白嫩。
冬天季节非常干燥，而且寒冷，那么我们的肌肤也越来越干燥，特别是敏感肌肤问题就接踵而来，我认为平常要注重保护肌肤屏障，多用含油脂成分的抗过敏功效的护肤品，我平常用的雅漾就很不错；另外薇诺娜柔润保湿霜对于小朋友也是不二的选择，这都是我买了N多儿童霜得出的结论啊！那么总体而言，冬季护肤保养保湿是重点，温馨提示可以在空调房内还可以配备一个加湿器装置；保湿、修复，然后就是隔离防晒，虽然在室内，但是你可能会频繁使用电脑啊，上班族嘛！还有就是饮食千万不要太过油腻辛辣了哦，否则第二天就会冒痘痘啦，晚上也不要熬夜啦。
个人觉得冬天可以敷个补水睡眠面膜 ，既可以补水又可以节省时间，多好。然后要想拥有水嫩皮肤，多喝水少熬夜那是肯定的，我一般没什么事的话11点之前睡觉，睡觉之前泡个脚促进血液循环，睡前喝杯牛奶都可以保证好的睡眠，休息好了皮肤自然也会好很多啦。平常运动多排汗也是不错的选择。多吃梨子苹果啊柚子啊，我喜欢这些水分足的水果，可以煮个冰糖雪梨养生，蜂蜜柚子茶也是不错的选择啊。反正没事多喝水多喝水多喝水，闲着没事多喝水，为肌肤补充水养分。总之，多喝水，充足睡眠是基础，然后才是面膜之类的。
秋冬换季的时候外界皮肤因为寒冷空气的刺激变得敏感而脆弱，必须坚持从内而外的补水保湿。我开始强制自己每天起码搞定1500ml的温水补充自己的水分流失，同时补充维生素，让自己努力的在生活和工作的间隙里调整自己身体的状态，适当运动，能出汗的那种。同时把护肤品的使用的流程变得完整化，水乳精华面霜一层一层的足量的使用，可以让自己皮肤的水分尽量流失的少一些，同时配合使用保湿面膜为自己皮肤状态做调整，对，保湿面膜就好，不用弄一大堆的幺蛾子，就认真保湿，保湿做好了，皮肤状态才能稳定。
