要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
学会接近自己内心的真实感受。这个要求好像很简单，但实际上是比较难的，因为当一个缺乏安全感的人想要去理解自己的需要时，可能会感受到一种强烈的痛苦，因为也许在他们小的时候就曾经有过追求关爱和安全感的渴望，但却遭遇了挫折。所以现在想要真诚的接近自己的内心，可能要花一番功夫。
缺乏自信，就是自卑的体现，自卑感总是会让人产生错误的认知，只要涉及自己的事情，都只只能看得到自己的缺点和不足，因此造成敏感多疑和缺乏安全感，这就需要去建立对自己的自信心。例如每天可以对着镜子鼓励自己，每天完成一个自己制定的小目标，逐步建立起自信心，这样安全感自己就能提供给自己了。
学会顺其自然并不是什么事情都不管，而是需要你用平常的心态去对待，缺乏安全感最大的特点就是敏感，之所以敏感，就是害怕失去，因此对于任何人和事，都不要过于的投放注意力，保持适当的接触，学会对不属于自己的东西放手。
想要解决这个问题，首先要知道根源是怎么形成的。我想这就好比一位从小吃着驴肉火烧长大的河北人，长大后去了广东工作甚至定居。虽然广东的肠粉也是很有名的小吃，名气不比河北的驴肉火烧小。但是这位客居广东的河北人却是会更喜欢驴肉火烧的味道。这就是熟悉的力量，熟悉的感觉。人在味觉方面会寻找熟悉的味道。同理，在感受方面，也是会寻找熟悉的味道。心心念念，萦绕心间。由此可知，这样深藏心间的不安全感，其实也是一种从小熟悉的感觉。它和外界的现实并不一致。想要打破这样的循环，就要区分清楚内心的感觉并不和外界一致，是我们的内心活在了过去。当我们不断加强觉察，我们就可以逐步使自己活在当下。加油！
我们需要认同目前的自己，认同我们的心理脆弱，认同我们的缺点，只有认同自己了，我们的潜意识中内部的自己和外部的自己才能达到统一，否则就会出现十分多的心理矛盾，反而更不利于我们自身的改变。如果说改变时间，可能是几年，也可能是十几年，但是只要我们能够自我认识到问题，我相信会逐渐好起来的。加油。
