短期大运动量例如一天游几千米应该可以，但你能坚持多少天？均速均量的话，我可以以我十几年早泳的经历告诉你，减肥是绝对不能的，但可以令人体形比较均称。
我觉得游泳真的会减肥，因为游泳是一个有氧和无氧交替的运动，减肥的目的就是进行运动，所以说很有用。
当然会啊，因为游泳是有氧运动游泳时间长了就会消耗很多的体力，其次就是可以减肥。
我觉得会，因为游泳可以锻炼手臂和腿部的肌肉，可以有效的消耗脂肪。
游泳的确减肥 人体在水中需要燃烧大量的脂肪来保持体温 换句话说 就是 泡水里都减肥 更何况你还蹬胳膊蹬腿呢
前期减肥有点用，后期主要是塑身，不减重
王者OK绷
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