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大家来聊聊献血能减肥会瘦吗?优质

361次浏览| 2022-08-11 21:02:55 更新
来源:互联网
6个回答
满意答案
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不会的,鲜血跟减肥没有一毛钱关系,只能够增强人的造血功能。

每6个月一次的献血相当于1小时有氧运动。这看起来很不起眼。那就是说真正的减肥比献血减肥还要复杂。这可能与日常健身不相同,但是有规律的献血能帮助身体运行得更有效率,并且能够帮助减肥。

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首先,你这个想法真的很奇葩,也很吓人!至于献血能否减肥?追根究底的话,是可以的。你献出400毫升血,身体就要再造400毫升。这就要消耗能量。当然会减肥了。但效果如何?呵呵。就算400毫升是纯脂肪,也才不到8两!

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如果一个人捐赠400ml的血液,重约0.8斤。当你走出献血中心时你就马上轻了0.8斤,然而,这种重量在你献血后饮水或是吃饼干和其他甜食来提高血糖之后很容易就恢复到原状了。所以说到献血减肥是不合理的。

经常献血的人有可能变胖,而不是减肥,因为献血后身体的营养会失衡,需要补充各类营养,因此人们就会多吃一点好吃的,变胖就变成必然了,怎么可能减肥?除非你一下子献了自己一半的血。

人体血液总量大约为体重的8%,体重50kg的成年人全身大约有4000ml的血液总量,1/10 400ml的失血理论上不会影响健康,可能有益健康,因为失血400ml虽无减肥作用,但机体会促进血液再生,甚至有降低血液粘稠度的作用,但尚无研究文献支撑该说法。

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