不是的。健康成人每天对水的需要量，一般情况下，需喝水2500毫升左右。人体在得到水分的同时，还会通过尿液、粪便、呼吸及出汗方式等从体内排出一定量的水，健康的成人每天水的摄人量与排出量是大致相等的。如果不相等，不论哪一方面增加或减少，均会引起人体内环境的改变，这时肾脏便发挥调节功能，使尿液减少或增加。如果长期饮水过多，必然导致肾脏长期超负荷工作，进而影响心脏功能，这时人往往会感到乏力、头晕、记忆力减退、注意力不集中、食欲下降和血压升高等，重者常出现水肿、血压上升、气短心慌，以致不能平卧。有些人还可能出现神志错乱、失语、嗜睡甚至昏迷等严重现象。
我年过四十，爱好广泛，喜欢帮助他人，和朋友一起成长。水喝的越多越好肯定是不对的，不论做什么事，都要适可而止，真正有效的喝水方法，不管是不是大量流汗后,只要是喝水时，都要小口小口地喝，当一次灌下太多水时,肾脏会收到进水太多的讯号,便会加速排尿的速度,反而让喝下去的水立刻流失,没有足够的时间送到身体各处，而且喝水太快，容易引起胀气，水喝太多身体会浮肿，一定要适可而止。
当然不是水喝的越多越好。如果身体里不缺水，而一次性饮水过多，容易引起电解质紊乱，头晕脑胀等症状。而在感冒发烧期间，医生建议适量多喝点温开水，有助于缓解症状，降低体温。腹泻病人容易脱水，也要适量补充水分。激烈运动后，大汗淋漓不要立即饮水，要稍适休息后，再适量饮用淡盐水。另外，儿童及幼儿也要少喝饮料多喝凉白开。世上最好的饮料是“白开水”。
在大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发涩，咽喉干燥引起的感觉。这时喝水的正确方法是：先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿后，再喝一些，这样分几次喝，就不会因“水中毒”而损害健康了，当然，劳动或运动出汗后，能及时补充点淡盐水，就更好了，因此，喝水应适可而止，不宜养成长期过多饮水的习惯。
不是的。健康成人每天对水的需要量，一般情况下，需喝水2500毫升左右，人体在得到水分的同时，还会通过尿液、粪便、呼吸及出汗方式等从体内排出一定量的水，健康的成人每天水的摄人量与排出量是大致相等的。如果不相等，不论哪一方面增加或减少，均会引起人体内环境的改变，这时肾脏便发挥调节功能，使尿液减少或增加。
风寒感冒的人，要适当多喝点温幵水，有利于毛孔打开，给体内的寒气开出通道，顺利排出体外。夏天气温高，流汗多，要及时补充水分，如果特别渴的话，喝水不解渴，身体发出的信号是水分失去多还缺点钠，这时最好喝点谈盐水。一会儿就不那么喝了，夏天还可以喝点绿茶，通过排汗把毒气带出来。
