你可以练瑜伽，来找真，并且时刻提醒自己要挺胸，就是。挺直你的腰杆，不要驼背，然后前一个月会很痛苦，后面就慢慢会好了。相信对你有所帮助
如果比较懒的话，可以经常做做扩胸运动，这都是比较有用的，或者贴着墙站一会坐一会，都是可以的，都是可以矫正的。
可以了解一下纠正驼背的床垫。每天每天用它纠正三几个小时。三个月就能让你改变驼背的情况。这是新方法，请了解！
每次站军姿三小时，每天站两次，这样就能纠正好了一一 我指的是用，纠正驼背的床垫平躺着站军姿。
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